Tip Penyusuan Susu Ibu di Bulan Ramadhan

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,

Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

- Semasa berpuasa, susu mungkin berkurang tetapi masih cukup dan nutrisi masih lengkap

- Ibu menyusu boleh meneruskan penyusuan kerana badan ibu akan mengalami perubahan metabolisma untuk disesuaikan dengan keadaan sebulan berpuasa

- Ibu hendaklah mengambil makanan sihat  iaitu lengkap dengan karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan dan air
- Contoh menu yang sihat semasa berbuka adalah menu yang kurang minyak, kurang pedas, kurang rempah kerana makanan yang berminyak, pedas dan berempah susah dicerna dan perlukan lebih banyak air

- Minum air suam sekurang-kurangnya 3.5 liter
Tipnya: minum sedikit-sedikit dan kerap iaitu setiap 1 jam 1 gelas

- Lebihkan sesi memerah pada waktu malam kerana hormon pengeluaran susu tinggi pada waktu ini

- Buat power pumping seminggu sekali antara jam 11 malam hingga 5 pagi

[Source]

- makan kurma bersama air suam semasa berbuka (3 biji), semasa moreh (3-5 biji), semasa baby bangun menyusu (1-2 biji), sahur (3 biji atau blend dengan susu)

- kesilapan ibu semasa berpuasa: berhenti memerah susu dengan anggapan susu akan bertambah. Ini sebenarnya akan mengurangkan lagi susu kerana otak telah menerima signal: tiada perahan susu=tiada susu perlu dikeluarkan=susu tidak perlu dihasilkan.

Lebih banyak tip yang dikongsikan oleh Puan Zuain di http://www.cikgususu.com/



Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Mahukah ibu-ibu berjimat dengan mengubahsuai baju biasa menjadi baju menyusu?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Ibu mana yang tidak digalakkan berpuasa?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Apabila menjelangnya bulan puasa, segelintir ibu menyusu mula bimbang, adakah susu akan sedikit bila berpuasa, bagaimana jika rasa sangat letih untuk meneruskan puasa dan banyak lagi persoalan.

Dalam Mazhab Syafie, ibu menyusu diberi kelonggaran untuk tidak berpuasa jika mereka  risau dengan kesihatan diri atau kesihatan bayi.

[Sumber]

Terdapat pelbagai perbezaan pendapat dari alim ulama'

mazhab hanafi:
1) wanita hamil dan wanita menyusu boleh berbuka puasa,
wajid Qada puasa dan tidak perlu bayar fidyah

mazhab malik:
1) wanita hamil: qada puasa sahaja
2) wanita menyusu: wajib qada puasa dan wajib bayar fidyah

mazhab syafie':
1) jika wanita hamil atau menyusu khuatir akan diri dan anak wajib qada puasa
2) risau akan keselamatan diri : qada dan bayar fidyah
3) risau akan keselamtan anak/janin : qada dan bayar fidyah

mazhab hambali:
1) wanita menyusu bimbang keselamatan diri dan anak --> berbuka dan wajib qada
2) bimbang keselamatan diri---> berbuka wajib qada
3) bimbang keselamatan anak ---> wajib bayar fidyah + qada puasa
 [Sumber]

Isu berkenaan hukum ini, insyaAllah saya akan dapatkan maklumat lebih lanjut ya.



Mengikut perubatan pula, ibu yang tidak digalakkan berpuasa adalah:

1. Ibu hamil yang mengalami alahan teruk sehingga mengalami dehidrasi.

2. Ibu yang mengalami penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, buah pinggang, sakit jantung dan selainnya . Ibu ini akan memerlukan ubatan dan rawatan rapi.

3. Ibu hamil yang mengalami kekurangan darah (anemia).

4. Ibu hamil yang mengalami pendarahan.

Ibu-ibu hendaklah memeriksa tahap kesihatan masing-masing sebelum meneruskan puasa.


Rujukan:
Buku 100 persoalan mengenai penyusuan susu ibu.


Sharing with ♥
Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Mahukah ibu-ibu berjimat dengan mengubahsuai baju biasa menjadi baju menyusu?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip cukup susu semasa berpuasa

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

1. Yakin susu tidak terjejas walaupun berpuasa.

 2. Bersahur dan berbuka puasa dengan makanan sihat dan seimbang.

3.  Minum air sekurang-kurangnya 8-12 gelas (sedikit-sedikit selepas berbuka hingga bersahur).

4. Ambil makanan dari sumber protin dan serat yang tinggi serta kurang lemak.

5. Menyusu dan memerah susu seperti biasa.

Dalam penyusuan susu ibu, keyakinan amat penting kerana ia mempengaruhi emosi & minda ibu.
Emosi & minda yang positif mampu merangsang hormon oksitosin yang memastikan susu dihasilkan.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu