Majlis Penghargaan Hospital Rakan Bayi 2015

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

 Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Hujung minggu lepas saya sangat teruja bila mendapat email jemputan ke Majlis Penghargaan Hospital Rakan Bayi peringkat Kuala Lumpur dan Putrajaya atas tiket sebagai seorang blogger. Ini menambahkan lagi semangat untuk terus blogging dalam bidang yang saya cintai ini.

Macam biasa kalau ada acara di tempat yang jarang pergi, sewa teksi je ..he..he.. Ada yang tanya kenapa tak memandu sendiri. Saya senyum je :) Belum dapat melawan fobia. Suka berehat di belakang macam mem, boleh baca buku, baca Qur'an, online marketing, menulis atau menghayati pemandangan sekeliling. Lagipun memang saya sudah peruntukkan 5% dari duit gaji untuk ilmu (buku, seminar).

Sampai awal, boleh ambil gambar dulu. Tertunggu-tunggu juga rakan-rakan blogger yang lain. Alhamdulillah dapat kenal rakan blogger baru Dari Jurnal Cikgu Menyusu. Puan Ann Ilani diwakili oleh suami beliau, Tuan Rashid Rashdy yang juga sama-sama menulis blog dan aktif menyokong penyusuan susu ibu. Puan Zuain Ghani Cikgu Susu juga datang. Bertiga je lah kami di meja Blogger :D

Majlis bermula dengan bacaan doa syahdu menyentuh jiwa saya. Maklumlah datang dengan sepenuh jiwa raga, bezalah moodnya dengan hadir ke seminar atas arahan bos ;)

Selepas bacaan doa, majlis diteruskan dengan ucapan aluan Pengarah Kesihatan Negeri JKWPKL & P, ucapan penghargaan Timbalan Menteri Kesihatan, persembahan multimedia dari semua hospital rakan bayi, penyampaian plak penghargaan dan Hi-Tea.

Hospital di Kuala Lumpur yang telah mendapat pengiktirafan Hospital Rakan Bayi adalah :
1. Hospital Kuala Lumpur
2. Hospital Putrajaya
3. PP Universiti Malaya
4. PP Universiti Kebangsaan Malaysia
5. Pusrawi
6. KPJ Tawakkal
7. Hospital Pantai
8. KPJ Sentosa

Hospital dalam proses mendapatkan status Hospital Rakan Bayi adalah Hospital Angkatan Tentera Tuanku Mizan.

Sijil Penghargaan untuk MBfPC

Bersama rakan-rakan NGO penyusuan susu ibu : PPPLM, Titisan Emas, TBAN & MBfPC

Majlis berakhir lebih awal dai jadual, jadi saya dan rakan MBfPC mengambil peluang untuk melihat bilik penyusuan KWPKM yang berada bersebelahan dengan pusat jagaan bayi. Kebetulan ada rakan MBfPC bekerja di sini. Cantik sangat dekorasi taska di kementerian ini.

Pusat jagaan kanak-kanak

 

Ruang menunggu KWPKM

Lobi pun sangat selesa. Ada tempat anak-anak bermain juga.

Bahan bacaan pun ada. Bolehlah habiskan masa menunggu teksi datang. Destinasi seterusnya ke KPDNKK pula melangsaikan impian yang tersimpan lama ;)

Sharing with ♥

 Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com
Telegram 011-2300 8261

 Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Ibu menyusu stress?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Source]

Tahukah ibu-ibu penyusuan susu ibu sebenarnya boleh mengurangkan stress?

Namun susu ibu menjadi mangsa dan dikatakan penyebab stress.

Stress adalah sebarang keadaan yang membawa ketidakselesaan pada diri. Ada stress baik dan stress jahat.

Stress baik mendorong diri untuk mendapat hasil yang baik manakala stress jahat membawa keburukan kepada diri.

Kita pasti berhadapan dengan keadaan yang tidak dapat dikawal. Apa yang boleh kita buat adalah mengawal diri sendiri untuk menghadapi keadaan tersebut.

Bagaimana susu ibu boleh menenangkan ibu?

Ibu-ibu yang menyusukan anak akan merasai tindakbalas hormon oksitosin dan prolaktin semasa direct feeding mahupun semasa memerah susu.

Hormon oktisitosin membuatkan ibu rasa seronok, kasih sayang dan tenang. Paras hormon stress seperti adrenalin juga dapat dikurangkan.

Prolaktin pula membuat ibu lebih peka dengan kemahuan bayi dan juga memberi rasa tenang serta relaks.

Bagaimana susu jadi sedikit?

Bila stress paras hormon oksitasin menjadi sedikit dan susu sukar dikeluarkan dari payudara. Oleh sebab inilah, stress perlu dikawal oleh ibu menyusu.

Tip mengatasi stess:

1. Bertenang dan muhasabah diri.
    "Balik" kepada Allah dan lazimkan solat hajat, zikir dan doa. 

2. Rehat fizikal dan minda.

3. Luahkan perasaan kepada kawan yang sentiasa memberi sokongan dalam penyusuan susu ibu /menulis diari.

4. Cari me-time

- makanan dan suasana yang menenangkan

5. Senaman

6. Rancang masa makan/minum dan rutin lain

7. Dapatkan bantuan

8. Tetapkan prioriti 

- tahu apa yang lebih penting

9. Selidik punca tekanan

10. Ubah persepsi / mind set

11. Sentiasa amalkan teknik pernafasan yang betul

Rujukan :

Membesarkan anak hebat dengan susu ibu

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com
Telegram 011-2300 8261

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Soal jawab susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha

Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,

Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Awal Oktober lepas, saya ada post status di FB:

#‎ibumenyusu‬

‪#‎PanduanAsasPenyusuanSusuIbuEksklusif‬

.

Ibu-ibu, mahu tanya tentang apa-apa isu penyusuan susu ibu?

Jemput tulis di bawah ya.

[Source: insharepics.info]

Berikut pertanyaan dari ibu-ibu:

Soalan 1:

salam... susu tg dipam kena simpan dlm chiller bru froze. berape tempoh minima penyimpanan di chiller? perlu lebih 24jam? sblum ni saya pam terus masuk frozen

Jawapan:

Ebm dlm chiller 3-5 hari. Jika tak digunakan, pindah ke freezer.
Utk bagi kat baby, guna yg fresh atau chilled sahaja. Frozen hanya back up

Soalan 2:

Puan Zaleha Mustapha isu skrg sy.. Alhamdulillah rezeki susu byk kali ni, tp anak sy dr 7pg smpi 7ptg hnya minum kurang dr 5oz kalau di rumah babysitter. Balik rumah baru dl dan myusu tgh mlm smbil tido. Dia xprefer botol. Xpe ke puan? Tp berat baby ok je, bdn semangat. Baby 10month, makan bubur/puri n minum air masak via straw lg byk dr minum susu via botol.

Jawapan:

Baby yang kurang menyusu siang dan banyak menyusu masa malam dinamakan reverse cycling.
Ia ok selagi baby sihat, berat normal.

Soalan 3:

mek..nak tnya..ada beza dak pengeluaran susu kalo guna pam yg berbeza? aku guna lacte, mcm byk plak dpt. pkai spectra mcm skit plak..ada beza ka penggunaan pam pada pengeluaran susu ibu semasa sesi memerah? tq

 

Jawapan:

Ada beza bergantung pada fungsi suction pam dan keserasian. Ada pam yang ada setting menyerupai hisapan baby, so ia boleh stimulate better. Jika ibu rasa selesa dan happy pun boleh mempengaruhi pengeluaran susu.

Soalan 4:

betul ker ada pendapat yg mengatakan anak2 yg dah lebih 3 tahun tak perlu menyusu Ibu lg sbb susu dah hilang khasiat.sy masih bf anak sy w/pun dah hampir 3 tahun sbb susah sgt nak wean off terutama waktu malam.

 

Jawapan:

Susu ibu khasiatnya berubah ikut usia dan keperluan baby.
Penyusuan melebihi 2 thn biasanya untuk emotional bonding sebab anak dah makan makanan biasa.
Boleh wean off naturally  

Soalan 5:

Salam nak tanya, anak dh 1thn 10 bulan..masih perlu konsisten pam ke? sbb di rumah babysitter bekal 1 botol shj sekarang ni..sebab bila kurang pum susu pun makin berkurang...ada yg berpengalam..tq

 

Jawapan:

Untuk kekalkan penghasilan susu boleh pam seperti biasa. Lebih kerap pam / direct feeding lebih banyak susu dihasilkan kerana otak dah terima signal utk produce lebih byk susu.

Terima kasih atas pertanyaan semua. 

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com
Telegram 011-2300 8261

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Born To Be Somebody

Teks : Zaleha Mustapha

Video : You Tube

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,

Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Membaca dan mendengar musik adalah salah satu cara saya mengubat duka lara di jiwa .. (mek jjiwo :P)
Sudah lama saya tidak meluahkan rasa pot pet pot pet pada seseorang, kecuali kes biasa-biasa tu, adalah juga pot pet pot pet dengan kawan-kawan.
.
Ini lagu baru jumpa. Suka.
Bukan peminat Justin Bieber, walaupun hensem juga budak ni ;)
tapi suka lirik dan lagunya.
.
"Born To Be Somebody"

There's a dream in my soul,
A fire that's deep inside me.
There's a me no one knows,
Waiting to be set free.

I'm gonna see that day;
I can feel it,
I can taste it.
Change is coming my way.

I was born to be somebody.
Ain't nothing that's ever gonna stop me.
I'll light up the sky like lightning,
I'm gonna rise above,
Show 'em what I'm made of.
I was born to be somebody,
I was born to be,
And this world will belong to me.

This life can kick you around (whoa)
This world can make you feel small (whoa)
They will not keep me down (whoa)
I was born to stand tall.

I'm goin' all the way.
I can feel it, I believe it.
I'm here, I'm here to stay.

I was born to be somebody.
Ain't nothing that's ever gonna stop me.

I'll light up the sky like lighting,
I'm gonna rise above,
Show 'em what I'm made of.
I was born to be somebody,
I was born to be,
And this world will belong to me.

Feel it,
Believe it,
Dream it,
Be it.

I was born to be somebody.
Ain't nothing that's ever gonna stop me (no, no, no)
I'll light up the sky like lighting,
I'm gonna rise above,
Show 'em what I'm made of.
I was born to be somebody,
I was born to be,
And this world will belong to me.

Oh, oh,
Oh, oh...

And this world will belong to me.

Yeah, yeah, oh...

This world will belong to me.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha

Kaunselor Laktasi

------------------------------------

Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?

email zalehamustapha.lc@gmail.com

Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?

Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Ibu bekerja dan ragam anak

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

October 1 at 1:59pm

#‎gratefulstory‬ 1/21
.
Kebelakangan ini, che mek molek ni kerap menangis tak mahu ke tadika.
Siap meraung bagai.
Ummi jiwa kacau kalau anak meraung kena tinggal pergi kerja.
Rasa macam tak nak jaga anak sendiri, kerja tu lagi besar ya??
.
Tarik nafas.
Muhasabah.
Semua dah diatur Allah.
Dulu nak sangat jadi wanita bekerjaya kan
Hadap je lah sambil usaha menuju impian baru.
.
Satu-satu pujukan yang diterima, ummi ambil awal.
Bawa ke ofis atau ummi off petang je.
3 hari ulang alik macam tu ummi demam.
Menguatkan lagi hasrat nak jadi WAHM.
Fleksibel walaupun kerja sama banyak je.
.
Satu malam, masa pillow talk, che mek ni akhirnya cakap dia tak suka pindah tempat tadika tu.
Sekarang kongsi dengan taska.
Agak sempit.
Kawan pun ada yang pindah.
.
Satu hari yang lain pula dia sendiri minta kejut awal.
Dia bagi tip, kalau tak nak bagi dia nangis, kejutlah awal.
Nak bangun pukul 1 lah, 5 lah
Nak makan nasi katanya.
.
Jadi sehari dua ni, dia mula bangun awal.
Sebelum ke tadika makan nasi dulu.
Alhamdulillah sudah gembira ke tadika.
Ummi tak jiwa kacau lagi 

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com
 Telegram 011-2300 8261


Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Anak tak mahu menyusu botol?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

 Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

#‎PanduanAsasPenyusuanSusuIbuEksklusif‬
.
TIP UNTUK BAYI YANG TAK NAK BOTOL
================================
Susah hati ibu nak pergi kerja kan.

Source : www.thealphaparent.com

‪Penggunaan botol sebenarnya boleh mengganggu penyusuan susu ibu bila bayi mula keliru puting.

Puting tiruan boleh mengurangkan usaha bayi menghisap susu secara direct kerana telah terbiasa mudah dengan aliran susu botol yang laju.

Tidak banyak tindak balas otot2 sekitar rahang berlaku berbanding ketika menghisap payudara ibu.

.

Namun, pemberian susu perahan (EBM) melalui botol dirasakan paling mudah di kalangan ibu2.

Ini kerana caranya lebih kurang sama dengan bayi2 yang minum susu formula.

Tidak semua taska / pengasuh bersedia belajar untuk memberi EBM dengan cawan, syringe dan alat2 lain.

Mereka nak handle EBM dengan botol pun sudah dikira syukur sangat2.

.
Tip
-----
🔹Dapatkan puting botol yang hampir menyerupai payudara ibu.

🔹Biasakan bayi menghisap susu perahan dalam botol pada masa yang sesuai, tidak terlalu awal dan tidak terlalu hampir dengan tempoh ibu mula bekerja.

🔹Minta ahli keluarga lain memberi susu perahan semasa proses berlatih minum EBM.

🔹Peka dengan tanda2 bayi mahu menyusu.
Jangan tunggu sehingga dia sangat lapar.
Boleh mulakan dengan menyusu direct dan tukar dengan botol apabila dia mula mamai.

🔹Dapatkan taska / pengasuh yang berhampiran dengan tempat kerja.
Ini membolehkan ibu keluar menyusukan anak jika pelbagai jenis puting telah dicuba dan bayi tetap mahu menyusu direct.

🔹Berterus terang dengan majikan untuk mendapat waktu kerja yang fleksibel untuk menyusukan anak secara terus.

🔹Jika bayi tidak mahu menghisap EBM melalui botol, dapatkan alternatif lain seperti feedeer cup, syringe dsb.

🔹Alternatif terakhir adalah mengambil kelayakan Cuti Menyusukan Anak.

Antara alat-alat yang boleh menggantikan botol
Alat-alat ini biasanya digunakan dalam penyusuan anak angkat.

 Sharing with ♥

 Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com
Telegram 011-2300 8261

 Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>>

Reverse cycling @ anak tidak mahu menyusu siang?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

 Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Apa khabar ibu-ibu semua? Lama betul saya bertapa dari dunia blog ini kan. Rindu yang ditahan-tahan. Saya ada di FB dan Instagram clothdnz :)

Jika ada isu penyusuan yang mahu saya kongsikan, tulis sahaja komen di wall saya ya.

Baru-baru ini saya ada kongsikan 2 topik iaitu reverse cycling dan anak yang tidak mahu menyusu botol. Saya paste semula di blog ya ;)

‪#‎PanduanAsasPenyusuanSusuIbuEksklusif‬
.
REVERSE CYCLING
===============
Apo ko bondo? 😄
Bagi ibu menyusu, ini antara istilah yang akan ditemui dalam kamus susu ibu.
Bukan menyusu sambil naik basikal mengundur..he..he..
.
Reverse cycling adalah keadaan di mana anak menyusu bukan pada waktu kebiasaan.
.
Contoh:
Baby biasanya banyak menyusu di waktu siang tapi anakanda comel ni tak mahu menyusu pulak dia.
Seharian di taska/rumah pengasuh sedikit je minum EBM.
Mama risau sangat.
Tapi bila balik rumah dia akan mengempeng sampai malam dan sehingga esok pagi.

.
Bila ia boleh berlaku?
---------------------------------
Di pelbagai peringkat umur:
🔛 newborn
Kerana dia masih keliru antara waktu siang dan malam.

🔛 3 bulan ke atas
- Bila ibu mula masuk kerja dan dia tak mahu minum EBM atas faktor puting botol atau rasa (terutama susu beku).

- Bila tahap umur aktif merangkak, berjalan dan pelbagai skill, dia lebih suka meneroka kebolehannya dan kurang minum susu.

- Bila dah mula makan di siang hari, dia kurang menyusu.
.
Perlu risau?
------------------
Tak selagi anak sihat dan berat normal.
.
Apa nak buat?
---------------------

ℹ Untuk newborn yang keliru waktu dan selalu tidur di siang hari, dia perlu dikejut dan disusukan selalu.
Tutup lampu lebih awal pada waktu malam untuk melatih dia tidur awal.
Boleh buat urutan bayi dengan menggunakan aromatherapy yang menenangkan.

ℹ Kenal pasti sebab bayi tidak mahu menyusu EBM kerana keliru puting atau rasa susu beku.
Tukar jenis puting botol.
Berikan EBM fresh sahaja.

ℹ Jika bayi sudah mula makan, teruskan rutin makanan dan penyusuan seperti biasa.
Kekerapan menyusu direct akan menggalakkan pengeluaran susu.

ℹ Menyusu sambil baring akan membolehkan ibu2 turut berehat atau tidur bersama bayi.

ℹ Teruskan memerah susu sewaktu bekerja untuk mengekalkan rangsangan pengeluaran susu.

ℹ Jika terlalu letih atau sakit pinggang akibat bayi mengempeng, minta bantuan suami memberikan EBM sewaktu malam.
Usahakan adapt sebaik mungkin dengan rutin penyusuan bayi ini.
Tidur sebentar sewaktu rehat tengahari di tempat kerja jika ibu kurang tidur disebabkan bayi sering bangun menyusu waktu malam.

ℹ Sentiasa cek berat bayi. Bayi yang nampak sihat dan berat normal tidak perlu dirisaukan walaupun mengalami reverse cycling.

Q&A:
Selalunya reverse cycle ni boleh berlarutan berapa lama ye?Tak tentu, bergantung pada baby. Biasanya pattern menyusu bayi akan berubah seiring pertambahan usia. InsyaAllah tidak lama 

Source : http://parentpal.co.za/blog/reverse-cycling/

Sharing with ♥

 Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com
Telegram 011-2300 8261

 Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> clothdnz.blogspot.my