Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google
Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.
Semalam, saya mendapat email dari Dr Azizan Osman (subscribtion). Beliau telah melancarkan buku terbaru
bersama Ustaz Hj Mohammad Asraff Ayob Al-Hafiz
-
"21 Formula Hidup Luar Biasa" terbitan
Azizan Osman Publications Sdn Bhd.
Asal dengar buku je, mesti hendak beli ni,maklumlah "hantu buku" :D
DAO ada kongsikan "Sneak Preview" versi digital ebook yang boleh dibaca di link
http://www.hidupluarbiasa.com.
Beliau kongsikan
10 Rutin Pagi Yang
Dilakukan Oleh Seorang Jutawan Akhirat:
1. Bangun awal pagi seawal 4 pagi dan paling lambat 5 pagi
(Sebab itu penting untuk tidur awal 9 malam selewat-lewatnya 10
malam)
2. Mandi kerana ia menyihatkan tubuh (Ini juga sunnah Nabi saw)
3. Solat taubat, tahajud, hajat dan istikharah (Ini rutin
setiap awal pagi) / Solat tasbih 4 rakaat (Perlu bangun awal lakukan ini,
sekurang-kurangnya 4 pagi) / Solat Witir (Dan ini perlu selesai 10-15 minit
sebelum azan suboh)
4. Baca beberapa surah atau juz' Al-Quran atau amalan
wirid-wirid yang baik sementara menunggu suboh
5. Berjemaah di masjid atau berjemaah bersama keluarga
6. Pastikan solat fajr 2 rakaat sebelum qamat untuk solat
fardu suboh, ia adalah 2 rakaat solat sunat yang lebih berat timbangan
amalannya dari dunia dan isinya (hadis)
7. Selepas solat membaca Al-Quran atau wirid-wirid tertentu
sementara menunggu matahari naik untuk solat sunat Isyra' bila matahari naik.
8. Minum pagi / sarapan
9. Exercise untuk 30-60 minit (Mendengar bahan audio yang
bagus ketika exercise)
10. Solat dhuha (Selepas exercise dan mandi)
Sekiranya anda belum mampu lakukan semua di atas, anda boleh lakukan mana yang
anda mampu sebagai permulaan. Rutin jutawan bukan Muslim tidak banyak beza
kecuali bab amalan kita sebagai orang Islam. Biasanya mereka akan lakukan
meditasi seperti yoga atau taichi seawal 5 pagi dan exercise, membaca bahan
bacaan ilmiah dan menulis perancangan hari mereka.
Saya mencadangkan anda menulis perancangan hari anda pada waktu malam sebelum
anda berehat.
Ini hanya guideline untuk anda dan saya telah memulakannya sejak tahun 2001
lagi, cuma di perkemaskan over the years dan disesuaikan dengan tugas harian
seperti ketika travel atau mesyuarat awal pagi.
Hidup kita yang best bermula dari awal pagi, ambil sarapan yang sihat dan
makanan seperti raja di pagi hari.
*Ingat:-
1. Jika anda mahu membina hidup yang berkualiti, anda boleh
mulakan sebahagian dari rutin di atas atau mengikut kesesuaian anda. Jika tidak
mampu buat semua, jangan tinggalkan semua. Dan cuba lakukannya dengan baik
terutamanya ketika hari cuti.
2. Jika anda bekerja, adjust rutin ini.
3. Kejayaan bermula dari rutin, habit atau disiplin over the
years dan kejayaan tidak datang secara insiden.
Itulah pesanan dari DAO. Didoakan kita berusaha mengamalkannya dan istiqamah. Allahummayassir.
Aamiin.
Sharing with ♥
Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>> Borang Konsultasi Susu Ibu
Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ >>>
