Power of breastfeeding

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Source]

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Otak dan susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Pernah baca "penyusuan susu ibu adalah 90% MINDSET dan hanya 10% TEKNIKAL?" Ya itulah kekuatan akal yang dikurniakan pada kita. Jika kita percaya kita boleh lakukan, apa jua rintangan teknikal akan kita hadapi insyaAllah :)

Penyusuan susu ibu : satu inspirasi


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

 Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Born To Be Somebody

Teks : Zaleha Mustapha

Video : You Tube

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,

Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Membaca dan mendengar musik adalah salah satu cara saya mengubat duka lara di jiwa .. (mek jjiwo :P)
Sudah lama saya tidak meluahkan rasa pot pet pot pet pada seseorang, kecuali kes biasa-biasa tu, adalah juga pot pet pot pet dengan kawan-kawan.
.
Ini lagu baru jumpa. Suka.
Bukan peminat Justin Bieber, walaupun hensem juga budak ni ;)
tapi suka lirik dan lagunya.
.
"Born To Be Somebody"

There's a dream in my soul,
A fire that's deep inside me.
There's a me no one knows,
Waiting to be set free.

I'm gonna see that day;
I can feel it,
I can taste it.
Change is coming my way.

I was born to be somebody.
Ain't nothing that's ever gonna stop me.
I'll light up the sky like lightning,
I'm gonna rise above,
Show 'em what I'm made of.
I was born to be somebody,
I was born to be,
And this world will belong to me.

This life can kick you around (whoa)
This world can make you feel small (whoa)
They will not keep me down (whoa)
I was born to stand tall.

I'm goin' all the way.
I can feel it, I believe it.
I'm here, I'm here to stay.

I was born to be somebody.
Ain't nothing that's ever gonna stop me.

I'll light up the sky like lighting,
I'm gonna rise above,
Show 'em what I'm made of.
I was born to be somebody,
I was born to be,
And this world will belong to me.

Feel it,
Believe it,
Dream it,
Be it.

I was born to be somebody.
Ain't nothing that's ever gonna stop me (no, no, no)
I'll light up the sky like lighting,
I'm gonna rise above,
Show 'em what I'm made of.
I was born to be somebody,
I was born to be,
And this world will belong to me.

Oh, oh,
Oh, oh...

And this world will belong to me.

Yeah, yeah, oh...

This world will belong to me.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha

Kaunselor Laktasi

------------------------------------

Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?

email zalehamustapha.lc@gmail.com

Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?

Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Kun Anta

Teks : Zaleha Mustapha
Video : You Tube

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Apa khabar semua?
Lama benar blog ini tidak dikemaskini.
Rindu.
Kena susun semula perancangan prioriti, masa dan rutin seharian.
Doakan saya dapat berkongsi kembali ilmu penyusuan susu ibu dan keibubapaan Islami ya ;)

Kalian sudah jatuh cinta dengan lagu ini? :D
Iramanya sangat "catchy" dan liriknya saya sangat suka.
Mari belajar bahasa Arab ..he..he..




 
 لأجاريهم، قلدت ظاهر ما فيهم 
Ketika ingin bersaing dengan yang lain, aku ingin meniru perwatakan luar dan dalamnya. 

فبدوتُ شخصاً آخر، كي أتفاخر 
Jadi aku boleh jadi seorang yang lain hanya untuk berbangga 

و ظننتُ أنا، أنّي بذلك حُزْت غنى 
dan aku sangka jika aku lakukan seperti itu aku akan dapat kelebihan 

فوجدتُ أنّي خاسر، فتلك مظاهر 
Tetapi yang kuperolehi hanyalah kerugian di atas perwatakanku ini. 

لا لا
tidak tidak لا نحتاج المال، كي نزداد جمالا، جوهرنا هنا، في القلب تلالا
 Kita tidak memerlukan harta untuk menambahkan kecantikan, kecantikan dalaman (jauhari) ada di sini di dalam hati ia bersinar. 

لا لا
Tidak tidakلا لا نرضي الناس بما لا، نرضاه لنا حالا، ذاك جمالنا، يسمو يتعالى 
kita tidak perlu memandang pandangan orang lain untuk apa yang tidak ada, yang tidak sesuai dengan kita, itulah kecantikan kita, semakin bertambah hingga ke atas. 

كن أنت تزدد جمالاً 
Jadilah diri kamu sendiri pasti akan menambahkan lagi kecantikan yang sedia ada 

أتقبّلهم، الناس لست أقلّدهم 
Sungguh aku menerima mereka tetapi tidak pula aku meniru perwatakan mereka

 إلا بما يرضيني، كي أرضيني 
melainkan apa yang aku terima itu aku telah redha. 

سأكون أنا، مثلي تماما هذا أنا
 aku ingin menjadi seperti diri aku sendiri inilah aku 

فقناعتي تكفيني، ذاك يقيني
 hal ini kurasakan sudah cukup dan aku sangat pasti 

سأكون أنا، من أرضى أنا، لن أسعى لا لرضاهم 
Aku akan jadi mengikut kemampuan diriku aku tidak perlukan orang lain menerimaku

 وأكون أنا، ما أهوى أنا، مالي وما لرضاهم 
aku akan jadi apa yang aku suka kenapa aku perlu peduli tentang penerimaan mereka terhadapku?

Credit : traumaticvoice.blogspot.com


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
 Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Bekerja dan berniaga : panduan kejayaan untuk suri (II)

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

 Buku ini telah saya terima 12 Mac 2015. Penantian yang berbaloi! Saya suka membaca buku hasil dari pengalaman penulis denga input praktikal bukan teori semata-mata.

Buku ini mengandungi 14 bab.

Yang paling terkesan pada saya ialah, sebelum berhenti kerja pastikan kita cekap urus duit dan urus masa. Jika semasa makan gaji pun kita ada isu dengan dua perkara besar ini, tidak mustahil setelah berhenti kerja dan berniaga sepenuh masa, perniagaan kita tidak ke mana-mana dan kita masih seperti pekerja makan gaji dahulu.

“Situasi paling manis ialah jika anda bergelar bos kepada diri sendiri dikala hutang kosong. Hutang terbeban yang sangat normal kini ialah rumah dan kereta. Hutang normal ini akan menjadikan sesiapa sahaja kurang normal dikala bisnes berada di fasa runcing.”

Azura Abdullah

Alhamdulillah, saya sudah mencapai hutang kosong cuma belum bergelar bos kepada diri sendiri :D

Entri ini akan saya sambung semula .... :)



Teruja dengan naskhah kedua dari penulis, Berhenti kerja dengan bergaya : panduan kejayaan untuk suri.


Sharing with ♥


 Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
 
Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Perjalanan Hati - Firdaus Mokhtar

Teks : Zaleha Mustapha 
Gambar : Carian Google 

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan, 
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad. 


Tuhan, dengarlah hatiku
HambaMu yang lemah ini
Oh Tuhan bantulah aku
Menerima ujian dariMu
Tuhan, kuatkanlah aku
HambaMu yang hina ini
Berikanlah kekuatan hatiku
Moga cintaku padaMu selalu
Perjalanan ini penuh berliku
Onak jua duri yang datang padaku
Moga ia akan tetap menjadikanku
Sentiasa bersamaMu
Tuhan...
Tuhan, andai masih ku gagal untuk meneruskan perjalanan kehidupanku,
teruslah membantuku. 
Sesungguhnya aku ingin selamat di dalam rahmatMu....
Tuhan, kuatkanlah aku
HambaMu yang hina ini
Berikanlah kekuatan hatiku
Moga cintaku padaMu selalu
Moga di hujung nanti manisnya ku rasai
Hikmah tersembunyi dari sakit diuji
Moga ia akan tetap menjadikanku sentiasa bersamaMu
Tuhan...


Sharing with ♥

 Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
 
Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip mudah solat dhuha untuk ibu bekerja

Teks : Zaleha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Solat Dhuha mempunyai banyak fadhilat dan keajaiban dari Allah s.w.t. Dalam kesibukan rutin harian, payah benar rasanya untuk mendidik diri agar istiqamah melaksanakan solat sunat ini. Sungguh lemah rasanya iman ini :( Namun dalam hati selalu berdoa agar Allah tunjukkan jalan, lapangkan waktu dan kuatkan iman agar mampu untuk melazimkan amalan yang sangat besar manfaatnya.

Alhamdulillah terbaca tip ini dari FB Puan Hazrina Jaffer.

Tips untuk cikpuan yang bekerjaya:
***************************
+ambil wuduk siap-siap dari rumah sebelum ke pejabat
+pastikan pakaian menutup aurat SEPENUHNYA.
+mohon izin bos 5minit untuk Dhuha setiap hari
+bisik pada jiran meja sebelah atau tinggal nota atas meja agar tidak berlaku salah faham bila ade yang mencari anda ketika itu.

Hikmahnya:
1.jimat masa nak berwuduk
2.jimat masa nak pakai tudung, tengok cermin lagi bla..bla..blaa
3.jimat masa nak lipat telekung
4.dapat dhuha setiap hari
5.bos dan jiran sebelah sudah maklum aktiviti kita
6.dapat pahala dhuha
7.murah rezeki
8.dapat keberkatan
9.10.11.12.13......fikir sendirilah

Mudah kan! Just 5 minute!

Didoakan kita segera dan kekal beramal. Amin.


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------

Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
 
Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip terapi diri

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Tip ini gabungan dari apa yang saya baru belajar dari video You Tube ceramah Ustazah Norhafizah Musa dan ‪#‎trainingterapimarifah‬.

♡ Duduk dalam keadaan paling selesa.
♡ Pejam mata.
♡ Tarik nafas dan hembus.
♡ Sebut lembut nama Allah Allah Allah.
♡ Istighfar.
♡ Usap seluruh anggota badan.
♡ Lafazkan syukur.
♡ Peluk diri sendiri.
♡ Ucapkan sayang dan maafkan diri sendiri.
♡ Ucapkan janji untuk menjaga diri sendiri.

‪#‎selfhealing‬

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------

Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
 
Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

10 rutin jutawan akhirat

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google 

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Semalam, saya mendapat email dari Dr Azizan Osman (subscribtion). Beliau telah melancarkan buku terbaru bersama Ustaz Hj Mohammad Asraff Ayob Al-Hafiz - "21 Formula Hidup Luar Biasa" terbitan Azizan Osman Publications Sdn Bhd.

Asal dengar buku je, mesti hendak beli ni,maklumlah "hantu buku" :D

DAO ada kongsikan "Sneak Preview" versi digital ebook yang boleh dibaca di link http://www.hidupluarbiasa.com.

 
Beliau kongsikan 10 Rutin Pagi Yang Dilakukan Oleh Seorang Jutawan Akhirat:

 1. Bangun awal pagi seawal 4 pagi dan paling lambat 5 pagi (Sebab itu penting untuk tidur awal 9   malam selewat-lewatnya 10 malam)

2. Mandi kerana ia menyihatkan tubuh (Ini juga sunnah Nabi saw)

3. Solat taubat, tahajud, hajat dan istikharah (Ini rutin setiap awal pagi) / Solat tasbih 4 rakaat (Perlu bangun awal lakukan ini, sekurang-kurangnya 4 pagi) / Solat Witir (Dan ini perlu selesai 10-15 minit sebelum azan suboh)

4. Baca beberapa surah atau juz' Al-Quran atau amalan wirid-wirid yang baik sementara menunggu suboh

5. Berjemaah di masjid atau berjemaah bersama keluarga

6. Pastikan solat fajr 2 rakaat sebelum qamat untuk solat fardu suboh, ia adalah 2 rakaat solat sunat yang lebih berat timbangan amalannya dari dunia dan isinya (hadis)

7. Selepas solat membaca Al-Quran atau wirid-wirid tertentu sementara menunggu matahari naik untuk solat sunat Isyra' bila matahari naik.

8. Minum pagi / sarapan

9. Exercise untuk 30-60 minit (Mendengar bahan audio yang bagus ketika exercise)

10. Solat dhuha (Selepas exercise dan mandi)

Sekiranya anda belum mampu lakukan semua di atas, anda boleh lakukan mana yang anda mampu sebagai permulaan. Rutin jutawan bukan Muslim tidak banyak beza kecuali bab amalan kita sebagai orang Islam. Biasanya mereka akan lakukan meditasi seperti yoga atau taichi seawal 5 pagi dan exercise, membaca bahan bacaan ilmiah dan menulis perancangan hari mereka. 

Saya mencadangkan anda menulis perancangan hari anda pada waktu malam sebelum anda berehat.

Ini hanya guideline untuk anda dan saya telah memulakannya sejak tahun 2001 lagi, cuma di perkemaskan over the years dan disesuaikan dengan tugas harian seperti ketika travel atau mesyuarat awal pagi. 

Hidup kita yang best bermula dari awal pagi, ambil sarapan yang sihat dan makanan seperti raja di pagi hari. 

*Ingat:-

 

1. Jika anda mahu membina hidup yang berkualiti, anda boleh mulakan sebahagian dari rutin di atas atau mengikut kesesuaian anda. Jika tidak mampu buat semua, jangan tinggalkan semua. Dan cuba lakukannya dengan baik terutamanya ketika hari cuti.

2. Jika anda bekerja, adjust rutin ini.

3. Kejayaan bermula dari rutin, habit atau disiplin over the years dan kejayaan tidak datang secara  insiden.

Itulah pesanan dari DAO. Didoakan kita berusaha mengamalkannya dan istiqamah. Allahummayassir.
Aamiin.


Sharing with ♥

 
Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
 
Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ >>>

Kau boleh buat

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Source]

Kau Boleh Buat
nyanyian JoMeGo

Kau boleh buat asal kau tahu
Kau boleh buat apa kau mahu

Kata orang kau boleh berjaya
Mencapai sesuatu jika kau usaha
Tetapkan matlamatmu capai hasrat hatimu
Langkah mara ke depan jalanmu terus maju

Jangan sekali kau ragu pada diri
Usaha dengan gigih pulangannya akan lebih
Sesetengah mungkin akan bercerita
Tentang baik dan buruk perihal kau di dunia

Jangan ambil kisah itu buang masa
Cuba guna peluang yang telah sedia ada
Untuk masa hadapan untuk kau senang
Hati girang hidup makin gemilang

Kau boleh buat asal kau tahu
Kau boleh buat apa kau mahu

Kami akan teguh berdiri
Melakukan sesuatu yang kami cintai
Dengan cabaran yang betul kami akan terus di sini
Memberi dan memberi untuk difahami

Walau mudah namun kami tahu
Jalan penuh liku ditempuh satu satu
Bekalan masa depan penuh dengan harapan
Membawa makna yang akan menjadi kenyataan

Kau bebas berlari
Kau bebas menari
Kau bebas melakukan segala yang kau ingini
Dan bila kau jatuh kau harus ingat
Cuba lagi dan lagi

Kau boleh buat asal kau tahu
Kau boleh buat apa kau mahu

Lagu ini lagu kita bersama
Jika kau inginkan semua terus pasti berjaya
Jika kau inginkan sesuatu
Kau pasti berjaya

Kau boleh buat asal kau tahu
Kau boleh buat apa kau mahu

[Source]

Sharing with ♥
Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
  Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Sedih susu sedikit?

Teks : Zaleha Mustapha
Video : You Tube

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Rasa sedih susu sedikit, tidak banyak seperti ibu lain sering bermain di fikiran ibu-ibu. Sudah banyak tip dan teknik secara teknikal/fizikal yang dikongsikan dalam buku-buku, kelas, komuniti dan internet. Mari kita lihat tip secara spiritual untuk menghilangkan kesedihan itu melalui video ini.

Doalah agar Allah menenangkan hati kita. Bila ibu tenang, insyaAllah susu akan "pulih" seperti biasa. Jika kuantiti masih sama pun, kita akan redha dan insyaAllah akan cukup. Aturan Allah sangat adil dan indah.

Saya teringat kisah Adnin yang mengalami growth-spurt di mana dia minum susu sekali ganda lebih banyak dari biasa. Setiap hari saya perlu bergegas ke taska untuk menghantar susu. Dalam jiwa dan minda memang kacau bilau pada peringkat awal. Tetapi saya perlu tenangkan diri kerana semakin stress, semakin sedikit susu yang keluar. Doa memang tidak putus. Usaha power pumping dan segala milk booster. Yakin tempoh ini sekejap sahaja dan doa Allah beri kekuatan untuk terus mengepam serta berulang alik ke taska.

Ditakdirkan, ia hanya mengambil masa beberapa hari dan ada harinya terlebih bekalan pula. Dia banyak makan dan tidur agak lama.

Alhamdulillah, banyak hikmah dari kejadian tersebut. Kita hanya perlu mencari ubat kesedihan itu :)

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Kenapa aku?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Sumber]

Saya kongsikan titipan indah yang ditemui di dinding FB rakan saya:

1. Andaikata kamu dikhianati atau dilukai oleh mereka yg mempunyai talian kekeluargaan dgn kamu, usah bersedih. Ingatlah peristiwa Yusuf as, yg dikhianati oleh saudara2nya...

2. Andaikata ibubapa kamu, atau mereka yg kamu kasihi, menentang kamu ketika kamu berjalan di atas jalan kebenaran, usah bersedih. Ingatlah peristiwa Ibrahim as, yg dihumban ke dalam api oleh ayahandanya...

3. Andaikata kamu buntu di dalam permasalahan dan tidak nampak jalan keluar, usah bersedih. Ingatilah kisah Yunus as, yg terperangkap di dlm perut ikan.

4. Andaikata kamu didatangi penyakit, dan seluruh anggota badan kamu di landa kesakitan, usah bersedih. Ingatilah kisah Ayub as, yg ditimpa kesakitan dan pelbagai penyakit, disamping kehilangan ahli keluarganya.

5. Andaikata kamu melihat akan adanya kekurangan atau kelemahan pada diri kamu, usah bersedih. Ingatlah kisah Musa as, yg tidak dapat bertutur dgn sempurna.

6. Andaikata kamu difitnah dan dicaci oleh manusia di sekelilingmu, usah bersedih. Ingatilah kisah Aisyah ra, yg sabar setelah difitnah sehingga satu kota memperkatakannya...

7. Andaikata kamu rasa kesunyian dan keseorangan serta tiada yg membantu, usah bersedih. Ingatilah kisah Adam as, yg diturunkan ke muka bumi bersendirian sebelum bertemu kembali Hawa.

8. Andaikata kamu rasakan tidak ada kewajaran akan apa yg perlu kamu lakukan, serta detikan hati tertanya mengapa ianya terjadi, usah bersedih. Ingatilah kisah Nuh as, yg tanpa keluh dan tanpa tahu sebabnya, terus membina bahtera yg besar tanpa soal...

9. Andaikata kamu diherdik dan dicerca oleh saudara mara kamu sendiri lantaran kamu memilih agama dan kehidupan akhirat berbanding kehidupan dunia, usah bersedih. Ingatilah kisah Muhammad saw, yg dipulaukan dan diperangi oleh keluarganya yg terdekat...

Subhanallah... Masyaallah.. Allahuakbar...

Allah swt mewujudkan personaliti yg hebat2 ini sebelum kita, dan mendatangi mereka dgn pelbagai ujian dan cabaran, dgn tujuan agar satu hari nanti, manusia spt saya dan kamu, bila mana berhadapan
dgn sebarang musibah dan tribulasi, tidak perlu berkata "KENAPA AKU?"...

ALHAMDULILLAH UTK SEGALA2NYA YA RAHMAN.

Jika sudi dikongsikan dgn sesiapa sahaja, silakan jika tidak keberatan......
(Penulisan asal di dalam bahasa Inggeris. Di translasi oleh Zulkiflie Amir.)

*************************

Begitulah juga dengan kisah ibu-ibu menyusu. Mungkin ada yang pernah terdetik di hati, kenapa susu sedikit, kenapa anak tidak mahu menyusu, kenapa anak tidak mahu menyusu melalui botol - bagaimana hendak pergi bekerja?, kenapa suami tidak menyokong, kenapa itu, kenapa ini ...

Sesungguhlah Allah sedang menyediakan ibu-ibu untuk menjadi seorang ibu yang lebih hebat insyaAllah. Mungkin tidak terlihat di mata orang lain, tetapi hanya ibu yang dapat merasakan kekuatan tersendiri apabila tempoh "ujian" itu dapat dihadapi dengan sabar dan usaha yang tidak kenal erti pasrah.

Terima kasih Allah, Allah sediakan saya dengan kisah dan pengalaman menyusukan anak pertama sehingga 4 bulan sahaja, semasa pantang pun sudah diberi susu formula walaupun saya teringin menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu. Bila direnung semula, banyak sangat hikmahnya. Rupanya itulah permulaan yang melorongkan saya menimba ilmu, mengutip pengalaman, menyemai cita-cita sehingga saya menjadi Kaunselor Laktasi sekarang.

Inspirasi saya dalam dunia susu ibu, Puan Kamariah Alwi pernah berkata, "tiada kegagalan dalam kisah penyusuan, yang ada hanyalah permulaan untuk sebuah kejayaan di masa hadapan".

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Erti pengorbanan seorang ibu menyusu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Alhamdulillah kami sekeluarga selamat sampai di kampung pada tengah hari Jumaat.

Seperti biasa, diserang angin dan sakit kepala lagi. Tidur sahajalah sepanjang jalan. Encik suami sudah biasa ditemani cd rakaman nasyid atau ceramah di Ikim.fm sejak awal perkahwinan :)

Semasa berhenti makan pagi, suami sudah siap sediakan paracetamol. Dia memang "nurse" yang prihatin.

Perjalanan lancar walaupun sudah ramai yang mula balik kampung. Penuh jugalah masjid Raub.

Semasa menunggu solat, terlihat anak kecil yang comel dan ibunya sedang membancuh susu botol. Teringat masa menyusukan Adnin, mudahnya tidak perlu membancuh susu, Alhamdulillah, cuma bila dia tidur lama dan menyusu sekejap-sekejap, hampir kena bengkak susu.

Sempena hari raya korban ini, marilah kita sama-sama merenung erti pengorbanan seorang ibu. Kisah Siti Hajar, bonda nabi Ismail sangat menginspirasikan.

Kekuatan dan semangat beliau kita impikan dan tanamkan buat semua ibu menyusu.

Walaupun pelbagai cabaran dan dugaan sepanjang tempoh penyusuan, namun usaha dan tawakkal tetap padu lagi jitu. Kita yakin Allah akan berikan kurniaan yang hebat untuk kita.

"Ibu akan terus menyusukan,
memerah susu,
mengusung beg berisi pam dan pelbagai keperluannya,
semakin kerap menyusukan,
bangun tengah malam memerah susu, belanjakan wang ringgit membeli segala keperluan,
masuk kelas menyusu,
rajin bertanya,
selalu membaca,
cekal hadapi apa jua pandangan sinis orang di sekeliling,
kerana inilah pengorbanan seorang ibu demi hakmu untuk menyusu dengan susu ibu".

Salam kejayaan penyusuan susu ibu.
Amin.

 

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Hakikat sebuah hajat

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi & Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

http://rashidyjamil.blogspot.com

Semasa mengkatalog buku ini, saya sempat terbaca tentang hakikat sebuah hajat. Menarik isinya.

Apabila kita renungkan betapa banyaknya doa kita yang sebenarnya hanyalah satu kemahuan bukan keperluan.

Kata-kata penyair Arab:

"Kita disibukkan pagi dan petang dengan hajat-hajat kita. Sedangkan hajat bagi orang yang hidup tidak pernah habis-habis".

Itulah hakikat sebuah hajat.

Bagaimana untuk mengurangkan hajat-hajat yang bersifat kemahuan ini? 

Semailah sifat memadai (qana'ah) kerana bila kita tidak dapat bukan bererti Alah tidak beri, tetapi Allah mengetahui apa yang terbaik untuk kita agar kita belajar erti Redha yang mendekatkan diri kita kepadaNya.

Maka, seeloknyalah kita berhajat pada sesuatu yang merupakan keperluan pada kita sebagai seorang insan bergelar wanita, ibu, isteri, anak, pekerja dan yang lebih penting lagi keperluan kita sebagai hambaNya ...

Suka saya mengaitkan entri ini dengan kata-kata inspirasi dari Mommy Lyna, (seorang yang tidak asing lagi dalam dunia Shaklee) - tentang impian yang tidak tercapai.

Saya pasti kita selalu tertanya-tanya kenapa ada impian kita yang tidak tercapai. Alhamdulillah saya temukan jawapannya dari perkongsian Mommy Lyna. Beliau menyatakan ada dua kemungkinan:

1. Allah sudah menentukan yang lebih baik.

Ini setelah kita berdoa dan berusaha sehabis baik. Mungkin juga yang kita impikan itu hanya satu kemahuan bukan keperluan yang terbaik untuk kita.

2. Cuma berimpian sahaja:

- sekadar cakap tetapi tidak berusaha,

- sudah berusaha tetapi tidak cukup gigih,

- tidak tahan dugaan, mudah putus asa.

[Sumber]

Kita sebagai ibu, hajat menyusukan anak itu adalah suatu keperluan bagi kita kerana itu adalah tanggungjawab ibu dan hak anak. Tambahan lagi ia sudah termaktub dalam Al Qur'an, suruhan khas dari Nya.

Berdoa, berusaha dan berdoa lagi untuk mencapai impian menyusukan anak selama 2 tahun.

Salam kejayaan penyusuan susu ibu!

[Sumber]

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip untuk ibu menyusu dalam bidang ketenteraan

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Hari ini saya ingin membawakan kisah yang amat saya kagumi dan panduan untuk ibu-ibu menyusu yang bekerja dalam bidang ketenteraan.

Kapten Siti Suraida Mazlan sudah tidak asing di kalangan ibu-ibu di KIM. Kisahnya menjadi inspirasi ibu-ibu menyusu dalam dunia pekerjaan. Beliau adalah Komander Pesawat CN 235 Flait Bravo, No 1 Skuadron (2012) dan Ikon Seni Penyusuan Ibu Bekerjaya dalam seminar anjuran DBKL.

[Sumber]

Ramai ibu sudah kongsikan kisah beliau di blog. Antaranya di sini Pilot yang fully BF. Kisah beliau juga ada dalam majalah Pa&Ma. Saya maklumkan semula isunya ya :)

Semasa membaca info-info tentang penyusuan susu ibu, saya terjumpa artikel If a Military Mom Can Ship Breast Milk Home From Afghanistan, You Can Pump Too.

"nurse your kid like you’re at war!

 “a lot of working moms don’t have corporate-type jobs where 
they can close the door of their office to pump. But that doesn’t mean they can’t breastfeed. 
It just means they’ve got their work cut out for them. 
But I’m not taking any back-talk about this -- 
I know a woman who shipped her milk home from a combat zone in Afghanistan. 
If she can do it, just about everyone can.”  "

Robyn Roche-Paull merupakan mekanik kapal terbang dan senior dalam US Navy. Beliau juga adalah Kaunselor Laktasi! 

.

[Picture credit]

[Picture credit]
Macam nak beli je buku ni.
Content:

How do I get breastfeeding off to a good start in only six short

weeks?

Can I pump while in the desert for training exercises?

Is my pump allowed onboard ship?

Do I need to pump and dump if I’ve been exposed to JP-8?

How do I deal with co-workers who do not support my pumping

while on duty?

 

Berikut 10 tip kejayaan penyusuan susu ibu bagi ibu bekerja yang dikongsikan oleh beliau:

1. Mindset yang betul.

2. Maklumkan kepada majikan bahawa anda menyusukan anak dengan susu ibu.

3. Ketahui hak sebagai pekerja dan ibu yang menyusukan anak.

4. Sediakan stok susu perahan semasa berpantang atau bercuti.

5. Latih anak untuk menyusu dengan alat bantuan penyusuan (cawan, botol dll.) pada masa yang sesuai.
6. Perah susu pada waktu tengah malam (overnight pumping).

7. Dapatkan sokongan dari suami, keluarga, breastfeeding peer counselor dll.

8. Cekal hati apabila berhadapan dengan suasana pekerjaan yang mencabar.

9. Terima hakikat bahawa memerah susu kadangkala sangat memenatkan tetapi sabar dan bertahan kerana apa yang dilakukan adalah sangat berbaloi.

10. Yakin kita boleh lakukan!

Saya suka dengan kata-kata semangat dari beliau:

"You’ve got to be strong enough to know what you’re doing is worth it"

"This is about you being stronger than the people around you: what you’re doing is worth it. Man, that does make me feel like a bit of a warrior"

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip sembuh dengan senaman mental

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Image credit

Senaman yang dinamakan Senaman sungai kehidupan ini saya dapat dari buku Urut tradisional khas untuk wanita, yang membicarakan teknik mengurut, masalah penyakit dan tips penjagaan kesihatan untuk wanita.

Ia diperkenalkan oleh Dr. Gerald Epstein, pakar Psikiatri di Mt Sinai School of Medicine New York. Kajian selama 16 tahun membuktikan senaman mental selama 3-5 minit ini sangat berkesan untuk menyembuhkan penyakit tanpa menggunakan sebarang dadah.

Contohnya, cara untuk menyembuhkan selsema:
1. Siapkan diri dengan memberitahu saya ingin buang selsema ini jauh-jauh.

2. Katakan "Aku mahu membebaskan diri dari sebarang demam selsema".

3. Cari tempat yang yang boleh membuatkan diri relaks.

4. Tutup mata.

5. Tarik nafas dan hembus dengan perlahan sebanyak 3 kali.

6. Bayangkan selsema itu turut hilang bersama hembusan nafas.

7. Lakukan 3-5 kali setiap 3 jam sehari.

8. Bayangkan mata menjadi lebih terang dan jelas.

9. Kemudian ia meresap ke dalam badan sebagai 2 batang sungai yang mencuci rongga dalam tulang dan mengalir terus ke rongga hidung dan tekak.

10. Bayangkan aliran air tersebut membasuh semua kekotoran dan kahak, terus mengalir melalui dada, abdomen dan terus ke kaki.

11. Rasai irama aliran sungai yang mengalir dalam badan.

12. Rasai cahaya menyinari rongga tulang, hidung dan tekak.

13. Apabila sudah merasai kedua-dua irama aliran dan cahaya menyinari serentak, tarik nafas dan buka mata.

Mengikut Dr. Epstein, pesakit yang mengikuti sepenuhnya arahan ini memberitahu selsema/demam mereka hilang dalam masa sehari sahaja.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ