Makanan Sunnah dan susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

sweet-candy1312.blogspot.com

Alhamdulillah kita telah melepasi 10 hari pertama Ramadhan. Didoakan kita telah beroleh kerahmatanNya. Amin.

Alhamdulillah sepanjang 10 hari ini tiada gastrik kuat yang menyerang. Risau juga saya semasa puasa ganti sebelum Ramadhan yang lepas, gastrik yang sudah lama tidak datang, menyerang kembali. Mungkin berkat bulan penuh rahmat ini, saya rasa lebih sihat. Memang doa sangat saya sihat dan lebih bertenaga. Mengikut check up di klinik homopati, katanya saya ada masalah penghadaman, jadi cepat letih dan mudah sakit kepala.

Sebagai langkah berjaga-jaga, saya lebih konsisten dalam mengamalkan makanan Sunnah. Alhamdulillah saya telah dapat mengambil habbatus sauda secara istiqamah bermula semasa masih menyusukan Adnin. Sekarang Adnin sudah 5 tahun.

Saya suka minum air habbatus sauda yang dicampur susu. Tapi sekarang sudah lama tidak beli yang serbuk halus untuk dibuat air minuman. Makan serbuk yang dalam kapsul sahaja. Saya juga turut menjual habbatus sauda jenama Altamis Habbatus sauda ini. Jika ada ibu yang ingin memulakan amalan makanan Sunnah penawar penyakit ini boleh whatsapp saya di 017-3372042.

Nabi Muhammad S.A.W. bersabda dalam haditsnya yang dikutip dari kitab Ash Shahihain ''Gunakanlah Habbatus Sauda' kerana di dalamnya terdapat sejenis ubat dari segala jenis macam penyakit kecuali As Sam (maut)" (HR.Bukhari, Muslim)

drwox.com
Biji habbatus sauda'

Khasiatnya sangat banyak, antaranya:

Ibnu Qayyim di dalam bukunya Medicine of the Prophet menyatakan Habbatus Sauda berupaya memulihkan penyakit-penyakit seperti batuk, bronchitits, masalah perut, kecacingan, masalah kulit seperti jerawat, sakit senggugut dan haid yang lain, menambah susu badan, menambah pengaliran air liur dan sebagainya.

Begitu juga dengan minyak zaitun,

Daripada Abu Hurairah bahawa Rasulullah s.a.w bersabda:
Makanlah minyak zaitun dan lumurlah minyaknya, kerana ia berasal daripada pohon yang penuh berkat. (Riwayat At-Tirmizi dan Ibnu Majah)

Untuk ibu menyusu, minyak zaitun sangat mujarab digunakan untuk menyembuhkan luka pada puting payudara (sore/crack niple). Ia juga boleh disapukan kepada bayi untuk kulit yang cantik.

Kandungan vitamin, asid lemak dan pelbagai komponen lain dalam minyak zaitun amat bagus untuk tumbesaran bayi yang disalurkan melalui susu ibu.

www.qualitygreenspecialists.com
Pokok zaitun

Saya mula mengambil kapsul minyak zaitun secara tetap sejak beberapa minggu yang lepas. Alhamdulillah rasa badan kurang letih sedikit. Saya juga mula mengamalkan pati delima yang boleh diminum terus atau dibuat air/jus. Jika dibuat jus, saya hanya boleh minum yang sejuk sahaja buat masa ini. Rasa masam-masam sedikit tapi sedap seperti air ribena :D

Untuk ibu menyusu, digalakkan mengambil buah delima asli atau jus asli bukan ekstrak. Pengambilan adalah pada kadar sederhana untuk kesihatan dan kecantikan ibu serta bayi.

albakri88.wordpress.com

Dan dialah yang menjadikan kebun-kebun yang berjunjung dan yang tidak berjunjung, pohon korma, tanam-tanaman yang bermacam-macam buahnya, zaitun dan delima yang serupa (bentuk dan warnanya), dan tidak sama (rasanya). Makanlah dari buahnya (yang bermacam-macam itu) bila dia berbuah, dan tunaikanlah haknya dihari memetik hasilnya (dengan dikeluarkan zakatnya); dan janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan. -- Al-Anaam : 141

Baca tentang  Buah Delima dan khasiatnya di blog sahabat ABDR saya.

Selamat mengamalkan makanan Sunnah! Khasiatnya akan mengalir kepada anak melalui susu ibu. Perkenalkan rasa makanan Sunnah ini kepada anak sejak mereka masih bayi. InsyaAllah apabila besar, mereka mudah untuk meneruskan pemakanan Sunnah ini.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Makanan penggalak susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Tahukah ibu-ibu, banyak makanan semulajadi yang membantu meningkatkan penghasilan susu ibu. Antaranya adalah

- air barli : boleh direbus dan diminum

airtanganfaridah.blogspot.com

- halba : boleh dicampur dalam nasi lemak atau nasi dagang atau rendam dalam segelas air sehari semalam & diminum

www.rempahratus.com.my

- sayur bayam, kucai, tauge
 

www.koleksi1001resepi.com

 
- kekacang

www.bankami.net

Sumber: 100 persoalan mengenai penyusuan susu ibu

Ibu-ibu bolehlah mengambil makanan tersebut pada kadar sederhana dan mengikut keperluan. Lihat juga keadaan bayi setelah ibu mengambil makanan tersebut. Ada yang mengalami kembung dan alah. Jadi ibu boleh cuba makan sedikit dan jika tiada kesan sampingan, bolehlah terus dimakan.

Di samping itu asas atau rukun penyusuan hendaklah diamalkan selalu iaitu kerap mengeluarkan susu sama ada secara menyusukan terus atau memerah susu. Lebih banyak susu dikeluarkan lebih banyak susu dihasilkan.

Makanan semulajadi atau makanan tambahan hanya bertindak sebagai pembantu dan kesannya berbeza antara setiap individu. Jadi "kenal" keadaan badan kita dan amalkan rutin penyusuan susu ibu yang betul.

Selamat mencuba! 

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>>ClothDNZ

Milk booster

First time cuba set BF beli dgn Mommylina. Masa tu production agk low jgk la + asik rasa letih je. Hr pertama mkn dah nampak kesan. Maybe ditambah faktor mknn & hjg minggu. Hjg minggu kan waktu relaks dgn ank2 tak tensen wat kije..he..he..Minggu tu g kenduri mkn nsk minyak sdp dgn acar buah. Mlm tu mmg melimpah2 susunya. Adnin hisap few minutes je letdown sampai 3x. Yg sblh lg menitik2 laju. Ya Allah happynya rasa.

Tp aku perasan bdn aku mmg cpt adapt dgn milk booster baru. Dlm seminggu dua susu taklah sebyk mula2 mkn2. Byk faktor gak jd penyumbangkan, maybe terskip mknn, pam tak ikut waktu tetap, keje dll. Tp aku still puas hati sbb susu nampak mkn pekat & Adnin takdelah merungut2 tak cukup susu. Bekalkan 30z sebotol kat taska pun cikgu takde cakap kena top up byk lg.

So aku decide nak terus consume shaklee ni. 2nd time beli dgn Hasmah lak sbb urgent hr tu (recommended by Rina) Kali ni order set trial pack with ostematrix plok sbb jrg minum susu skrg & adult should consume 3 gelas susu setiap hr esp. bf mom. kalsium ni pun penting utk tulang kan.

Production agak ok. tak perlu lg bergegas ke taska kul 1 kes tak cukup susu yg pam kat ofis & rumah. Kdg2 masih rasa penat lg, maybe sbb pmknn tak seimbang & life management yg tak brp ok.

Alfalfa cukup utk 15 hr je so dah lama abis.skrg susu agk menurun sket. Faktor pam pun jd sbb kot. S3 nak kena servis dah kot tp tataula bila nak g cari Lunatot showroom nih. Masa pam pun lari2, musim audit dlmn skrg. Faktor letdown reflex pun ye jgk. dkt 1/2 jam br dpt 2nd letdown. kul 1 tu mmg paksa bia dpt atleast 6oz. kalau tak, tak cukuplah bkln adnin ke taska.

Skrg try fenugreek dr Babysnowdrop lak. Mlm2 Adnin mcm tak puas nyusu time mula2 nak tdo tu. Siap tertonggeng2. Tp bila tgh mlm kdg2 mcm tak kosong sepenuhnya lps dia hisap. So dptla 40z bila pam kul 5lebih tu.

Soya milelea & jantung pisang mmg amat berkesan kat aku. hjg minggu lps pekena jantung pisang cicah sambal tempoyak, mlm tu kena pam jam 3 pg sbb dah bengkak. nak kena beli lg nih, buleh cicah budu lak..em..yummy..

Longan & kurma merah

Beberapa minggu yg lps cuba buat sendiri air longan + kurma merah. Tak ingat sukatan dia main buh je dua2 tu & air dlm periuk. Dah lama en.abe beli benda2 ni kat tesco tp sbb ada yg instant duk minum yg instant je. Setakat ni tak perasan sgt susu up ke tak tp sbb sdp minum je lah. Tp lps minum yg buat sendiri ni hr ke-2 mcm byk sikit. Tak sure sbb minum tu @ mkn benda lain. :) Hasil tenusu trn naik je tp Alhamdulillah trn 1-2 oz gitu. lps consume milk booster dia stabil blk. kalau mendadak sgt turun tu gelabah jgk.

Sng je nak buat.

Campur longan kering & kurma merah ni & rebus.

Bila dah nampak kembang tu tutup api.Buh gula sket.

Then buh dlm bks/jug. Aku suka minum yg suam2.

Minum sejuk pun boleh jg. Aku tak suka rasa kurma merah lps rebus tu, so simpan longan je. Longan tu best!! Satu periuk 2 hr dah hbs..he..he..

Boleh jg tgk cara2 di blog In the name of love. Credit to Lynn ;)

Persediaan menyusu semasa puasa & selepasnya

Sekarang susu dalam keadaan pam hari ini cukup untuk esok. Alhamdulillah atas setiap titisan.
Kena konsisten makan ubat homopati ini untuk lancarkan & tambah susu. Bekalan utk 2 minggu=RM60. Alhamdulillah cepat nampak kesannya, ditambah dengan pengambilan pil ASI ini :

Gambar diambil dr bf mom, kredit untuk pu3-mawar.blogspot.com ;)

Dah lama beli dengan Haza, pemilik srisuri.com tapi rasa macam pahit-pahit sikit, terus berhenti makan.
Apabila bekalan susu tahap ngeri baru sanggup dimakan semula. Itu pun on off tak cukup 3x sehari.
Asyik terlupa nak bawa ke ofis.

Saya dah cuba fenugreek trial set ini, beli melalui Sayangbabyibu. Tapi lepas makan tu Adnin be**k cair, jadi saya berhenti dahulu.Tak pasti sebab saya silap makan atau sebab pil tu. Nanti kena cuba semula.

Selain iti, saya memang konsisten minum ni :

Ini masa puasa hari tu :

Buat kurma blended. Yummy!

Best Hadi's ni. Rasa bertenaga lepas minum. Dah habis 2 kotak. Tak terbeli lg, mahal juga satu kotak tu RM42. Satu peket tu dalam RM2 lah. Tapi banyak khasiat.

Biasa-biasa kan minum air banyak-banyak. Jika sebelum ini tidak kisah sangat, demi menjayakan misi penyusuan penting ini, sanggup saya minum. Nak biasakan sekurang-kurangnya 1 liter sehari.