Tip menyusu anak untuk cikgu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Tip untuk cikgu berjaya menyusukan anak dengan susu ibu:

1. Yakin anda BOLEH melakukannya

2. Perancangan & persediaan awal

3. Ketahui hak anda.
- rujuk Akta/ Undang-undang tentang hak pekerja yang menyusukan anak
- majukan surat dengan sokongan jabatan kesihatan/kementerian wanita/pekerja/ doktor/ pakar laktasi
- berbincang dengan pihak Pengetua dan rakan-rakan.
- maklumkan anda ingin menyusukan anak anda dengan susu ibu secara ekslusif selama 6 bulan dan sepenuhnya hingga 2 tahun.
- minta izin jika boleh diberi jadual/tugas yang lebih fleksibel.

4. Maklumkan kepada pelajar anda bahawa memerlukan masa tertentu untuk menguruskan penyusuan susu ibu ini (menyusukan anak di tempat jagaan, memerah susu dll)

5. Jika di tempat kerja tiada kelengkapan/bilik khas untuk ibu menyusu, anda boleh membawa peralatan tambahan seperti cooler bag, nursing cover, nursing pad, kain mengelap peralatan mengepam dll yang diperlukan mengikut situasi anda.

6. Sediakan jadual memerah susu & penanda khas ketika anda sedang memerah susu.
- jika ada tugasan penting yang tidak dapat dielakkan, pastikan anda mengganti sesi memerah susu itu

7. Bawa air/makanan sendiri untuk menjimatkan masa anda di kantin/kafeteria

8. Elakkan stress


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Tips penyusuan susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : e-Book Ohibu

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

 

 

Ibu-ibu boleh mendapatkan ebook percuma ini di www.tipspenyusuansusuibu.ohibu.com
Jemput baca buku-buku tentang penyusuan susu ibu di sini-->Buku susu ibu

Sharing with ♥
 
Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
   Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip untuk ibu menyusu dalam bidang ketenteraan

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Hari ini saya ingin membawakan kisah yang amat saya kagumi dan panduan untuk ibu-ibu menyusu yang bekerja dalam bidang ketenteraan.

Kapten Siti Suraida Mazlan sudah tidak asing di kalangan ibu-ibu di KIM. Kisahnya menjadi inspirasi ibu-ibu menyusu dalam dunia pekerjaan. Beliau adalah Komander Pesawat CN 235 Flait Bravo, No 1 Skuadron (2012) dan Ikon Seni Penyusuan Ibu Bekerjaya dalam seminar anjuran DBKL.

[Sumber]

Ramai ibu sudah kongsikan kisah beliau di blog. Antaranya di sini Pilot yang fully BF. Kisah beliau juga ada dalam majalah Pa&Ma. Saya maklumkan semula isunya ya :)

Semasa membaca info-info tentang penyusuan susu ibu, saya terjumpa artikel If a Military Mom Can Ship Breast Milk Home From Afghanistan, You Can Pump Too.

"nurse your kid like you’re at war!

 “a lot of working moms don’t have corporate-type jobs where 
they can close the door of their office to pump. But that doesn’t mean they can’t breastfeed. 
It just means they’ve got their work cut out for them. 
But I’m not taking any back-talk about this -- 
I know a woman who shipped her milk home from a combat zone in Afghanistan. 
If she can do it, just about everyone can.”  "

Robyn Roche-Paull merupakan mekanik kapal terbang dan senior dalam US Navy. Beliau juga adalah Kaunselor Laktasi! 

.

[Picture credit]

[Picture credit]
Macam nak beli je buku ni.
Content:

How do I get breastfeeding off to a good start in only six short

weeks?

Can I pump while in the desert for training exercises?

Is my pump allowed onboard ship?

Do I need to pump and dump if I’ve been exposed to JP-8?

How do I deal with co-workers who do not support my pumping

while on duty?

 

Berikut 10 tip kejayaan penyusuan susu ibu bagi ibu bekerja yang dikongsikan oleh beliau:

1. Mindset yang betul.

2. Maklumkan kepada majikan bahawa anda menyusukan anak dengan susu ibu.

3. Ketahui hak sebagai pekerja dan ibu yang menyusukan anak.

4. Sediakan stok susu perahan semasa berpantang atau bercuti.

5. Latih anak untuk menyusu dengan alat bantuan penyusuan (cawan, botol dll.) pada masa yang sesuai.
6. Perah susu pada waktu tengah malam (overnight pumping).

7. Dapatkan sokongan dari suami, keluarga, breastfeeding peer counselor dll.

8. Cekal hati apabila berhadapan dengan suasana pekerjaan yang mencabar.

9. Terima hakikat bahawa memerah susu kadangkala sangat memenatkan tetapi sabar dan bertahan kerana apa yang dilakukan adalah sangat berbaloi.

10. Yakin kita boleh lakukan!

Saya suka dengan kata-kata semangat dari beliau:

"You’ve got to be strong enough to know what you’re doing is worth it"

"This is about you being stronger than the people around you: what you’re doing is worth it. Man, that does make me feel like a bit of a warrior"

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip meneruskan penyusuan susu ibu bagi ibu bekerjaya

Teks : Zaleha Mustapha
Video : MyHEALTHKKM

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Hari ini saya kongsikan video dari KKM yang sangat bagus untuk dijadikan panduan oleh ibu bekerja yang ingin terus menyusukan si comel tersayang.

Sudah lama mendengar keluhan ibu-ibu menyusu, mengapa iklan tentang susu ibu susah hendak keluar di kaca tv. Iklan susu formula juga yang selalu diulang-ulang hingga saya pernah membaca sendiri tulisan seorang ibu, anaknya pandai kerana minum susu XYZ. Itulah mainan psikologi yang telah berjaya diterapkan melalui iklan. Sesuatu yang kurang tepat, jika sering diulang-ulang, ia akan menimbulkan rasa percaya.

Berbalik pada tip meneruskan penyusuan susu ibu bagi ibu bekerja di luar rumah, perancangan dan ilmu sangat penting dalam memastikan impian menyusukan bayi hingga 2 tahun tercapai. 

• Ibu boleh membuat jadual latihan pemberian susu ibu perahan, memerah susu dengan tangan atau pam sebelum dan selepas mula bekerja.

• Perah setiap 2 jam atau bila payudara terasa penuh walaupun belum cukup 2 jam. Elakkan terlalu terikat dengan masa kecuali terdapat majikan yang kurang memberi kerjasama. 

• Ibu boleh memerah susu di mana sahaja asalkan berasa selesa. Keselesaan amat penting kerana ia membantu kelancaran susu ibu.

• Ambil makanan seimbang dan berkhasiat.

Sebenarnya, kita boleh memerah susu tanpa meninggalkan kerja. Ada ibu-ibu yang memerah susu semasa mesyuarat, bekerja di lapangan, semasa mengajar. Bekerja di hadapan komputer dan mempunyai bilik/partition tertutup adalah satu kelebihan bagi ibu bekerja. Yang penting adalah kemahiran ibu-ibu dalam berhadapan dengan situasi tempat kerja.


Banyak buku-buku yang boleh dijadikan panduan semasa menyusukan bayi juga. Sertailah ibu-ibu menyusu di kumpulan sokongan ibu menyusu melalui FB: KIM, di mana banyak perkongsian ibu-ibu bekerja yang gigih dan kreatif demi menjayakan impian penyusuan susu ibu sehingga 2 tahun.

Salam kejayaan buat semua ibu menyusu.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

20 tip bagi ibu menyusu yang bekerja

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

20 tip bagi ibu menyusu yang bekerja:

1. Komitmen yang penuh dan yakin anda boleh melakukannya.

2. Berhubung / bonding dengan bayi.

3. Lakukan apa sahaja untuk menjayakannya terutama di minggu-minggu awal selepas kelahiran, pilih untuk cuti bersalin lebih lama.

4. Kaji pilihan yang ada : bayi di taska berhampiran tempat kerja, bayi boleh dibawa ke tempat kerja, anda boleh balik menyusukan bayi, bekerja secara sambilan?

5. Fleksibel dengan bayi & keadaan anda yang baru.
 

6. Pilih penjaga yang fleksibel.
 

7. 'Kenal' pam pilihan anda, fungsi & kelebihannya.
 

8. Bayi mungkin boleh diperkenalkan dengan botol tetapi tidak terlalu awal.
 

9. Berbincang dengan majikan.
 

10. Sesuaikan dengan rutin kerja.
 

11. Bersedia lebih awal (urusan rutin harian) sebelum ke tempat kerja.
 

12. Menyediakan keperluan bayi & kelengkapan penyusuan sejak malam lagi.
 

13. Tidur yang cukup / berkualiti.
 

14. Bayi dibawa ke pengasuh dengan memakai pyjamas (dimandikan di rumah pengasuh jika perlu keluar bekerja awal pagi)
 

15. Pastikan potongan rambut senang diuruskan supaya tidak ambil masa lama di depan cermin.
 

16. Pilih baju yang sesuai.
 

17. Susukan bayi sebelum ke tempat kerja.
 

18. Tinggalkan bayi dengan rasa gembira dan jumpa bayi setelah pulang dari tempat kerja dengan gembira.
 

19. Pilih pam yang mudah diuruskan semasa mengepam di tempat kerja.
 

20. Dapatkan sokongan daripada rakan sekerja.

Lebih banyak info di http://www.askdrsears.com/topics/breastfeeding/while-working/20-tips-working-and-breastfeeding
 

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>

 Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>>