Penambah susu

Perbuatan :
1. Kerap mengepam(ketika masih mengepam)
2. Galakkan direct feeding jika ada bersama anak
3. Minum air secukupnya
4. Kawal stress
5. Pastikan suami senantiasa menyokong dan membantu
6. Makan makanan yang sesuai dengan diri yang boleh membantu membanyakkan susu.
7. zikir al-MAtin 70 kali sehari

Makanan :
1. water chestnut/sengkuang cina
2. kobis
3. halba
4. laici
5. longan
6. daikon/lobak putih
7. sawi
8. kailan
9. tenggiri
10. bayam
11. peria
12. jantung pisang
13. soy based product
14. carrot- kalau buat jus carrot susu sedap!
15. Madu lebah asli
16. Spirulina
17. pegaga-jus atau ulam segar
18.Adik-beradik ikang sardin
19.. Carrot susu
20. Buah kurma
21. Buah pisang
22. Rasberry cheese kek
23. Tauhu goreng & tempe goreng
24. Roti celet planta
25. Air milo + oat
26. Air 100 plus
27. Tuna sandwish
28. Daun kucai
29. Kentang rebus
30. Kuah kacang ( makan dgn satay)
31. Sayuran kekacang yang dikukus atau masak
32. Tempoyak & durian ( pekatkan susu)
33. Minuman tambahan Al-Syaffi (kurma + kismiss)
34. Sambal kering ikan bilis + tempe

Sumber : http://anaqiinfopages.blogspot.com/2009/06/penambah-susu.html

Post lg pasal ni. Tangkap leleh mengenangkan production susu skrg tp buat2 hati riang >> kawal stress! Berlinangan air mata dgn doa Ya Allah, bykkanlah susu ku, mencurah2 seumpama air terjun, cukupkannya utk anakku. Engkau maha berkuasa utk mengadakan dr yg tiada & membanyakkan dr yg sdkt, banyakkanlah susuku...Baca al-kauthar byk2..

Adnin selalu jgk nangis2 mcm tak puas menyusu. Tp aku akur usaha aku masih blm maksimum esp. bab mengepam kat rumah, pemakanan..nak kena cari lg pelbagai mknn tambah susu & supplemen2...Ya Allah beriku kekuatan...shbt2 beri ku semangat...