5 KATA-KATA SEMANGAT UNTUK HARI YANG BERMAKNA

Teks : Nik Zaleha Nik Mustapha (Kak NiHa Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi 

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan, Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.
-5 KATA-KATA SEMANGAT UNTUK HARI YANG BERMAKNA-

"Ketahuilah, kelak lukamu ini akan jadi ubat bagimu".
-Rumi-

"Jika kamu merasa bebanmu lebih berat daripada yang lain, itu kerana Tuhan melihatmu lebih kuat daripada yang lain" .
-Anonim-

"Jika kehidupan membuat diri menangis, ingat ada ribuan kenangan indah yang membuat kita tersenyum" .
-Anonim-

"Kelihatannya semua itu mustahil sampai semuanya terbukti" .
-Nelson Mandela-

"Ketika anda mencapai jantung kehidupan, anda akan menemukan kecantikan dalam segala hal, bahkan pada mata yang buta akan keindahan" .
 -Khalil Gibran-

Sharing with ♥ 
Kak NiHa
Aromatherapist-To-Be 
------------------------------------
Ibu-ibu perlukan aromaterapi?
Klik di sini >>> https://shopee.com.my/nikzaleha

Tiba-tiba bulu roma meremang!

Teks : Nik Zaleha Nik Mustapha (Kak NiHa)
Gambar : Koleksi Peribadi

 Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Selepas meronda kita calit #minyakpati7bunga ni.
Bila lalu di celah-celah rak, meremang je bulu roma
😅

Pernah kerja malam, esoknya demam panas.

Sehari lepas tu, ada student yang histeria.

Ada tempat yang keras?
Banyak...sebab semua dari batu bata 🤣
.

Terus Google kenapa bulu roma jadi meremang?

Masa #kenduriAlQuran yang lepas, Puan Cahaya maklumkan semasa berdoa atau baca Qur'an penuh khusyu', kadang-kadang kita rasa meremang.

Itu tandanya ada energi ghaib berdekatan dan kita doakan ia adalah para malaikat yang memayungi para pencinta Qur'an.

Berbalik pada teori sains, bulu roma jadi meremang apabila berlaku nya refleks emosi dan suhu yang tidak boleh kawal.

Folikel bulu distimulasi oleh saraf yang memberi kontrasi pada sel otot kecil yang dipanggil arrector pili.

Refleks ini membantu otot untuk sedia bekerja dan membantu memberi haba badan ketika cuaca sejuk. Ia juga menjaga suhu badan untuk sentiasa konsisten.

Bila kita dalam keadaan terancam atau takut juga, bulu roma akan meremang kerana otak memberi signal keras kepada otot.

Bahagian yang sering meremang ialah lengan, kaki, leher.

(wanista.com)

.
Jadi mungkin ada emosi takut tadi 😁
Aura Seri Ratu bantu untuk bertenang.

Ia juga boleh jadi pendinding dengan izin Allah kerana mempunyai haruman 2 jenis ros.
Tahukah anda, haruman ros tidak disukai Jin syaitan!
Kita bacalah ruqyah sekali untuk diri sendiri.
.

Sekian cerita pustakawan yang bekerja malam.
.
.
#AuraSeriRatu #pendindingdiri
#HealMeAromatherapy

 Sharing with ♥

 Kak NiHa
Aromatherapist-To-Be
 ------------------------------------
Ibu-ibu perlukan aromaterapi?
Klik di sini >>> https://shopee.com.my/nikzaleha

Tip susun buku di rumah

Teks : Nik Zaleha Nik Mustapha (Kak NiHa)
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Wah tetiba jadi banyak ruangan lagi 😍

Google TIP SUSUN BUKU DI RUMAH

1.📚 Susun buku ikut bidang.

Ni pilihan Kak NiHa. (Keibubapaan - Agama - Bisnes - Motivasi - Kesihatan)

2.📚Susun ikut warna.

3.📚 Susun ikut saiz.

4.📚 Susun menegak atau baring.

Susun baring ni baru cuba. Jimat ruang 👍

5.📚 Susun ikut pengarang.

Ini kalau suka buat koleksi penulis yang diminati.
.
.
#declutter #homelibrary

 Sharing with ♥
 Kak NiHa
Aromatherapist-To-Be
 ------------------------------------
Ibu-ibu perlukan aromaterapi?
Klik di sini >>> https://shopee.com.my/nikzaleha

Tip susun buku tanpa kumpul habuk

Teks : Nik Zaleha Nik Mustapha (Kak NiHa)
Gambar : Koleksi Peribadi

 Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

"Lapangkan rumah lapangkan jiwa"
Day 2.

Kemas satu baris rak buku pagi ni.
Dapat 22 buah untuk let go 😅
Pencen dah bab susu ibu.

Cari tip SUSUN BUKU TANPA KUMPUL HABUK di group facebook #kemasrumahwithhani

1. 📚 Lap seminggu sekali atau setiap hari bagi rumah yang mudah berhabuk.

2. 📚 Lap dengan wipe tissue atau microfiber cloth untuk buang habuk.
Bulu ayam hanya 'menerbangkan habuk'.

3. 📚 Spray dengan campuran air + cuka +softlan untuk elak habuk mudah melekat.

4. 📚 Letak kain atas buku untuk perangkap habuk.
Seminggu sekali basuh kain tu.
.
.
Merenung rak buku ni, lamanya daku tak berterapi dengan buku.
Nampaknya kena mula balik lah ni 💪
.
Tipnya pilih buku yang nipis-nipis dulu dan 'spark joy' (genre/Topik yang kita suka) 😁
Barulah gembira membaca buku.
.
.
#declutter

 Sharing with ♥
 Kak NiHa
Aromatherapist-To-Be
 ------------------------------------
Ibu-ibu perlukan aromaterapi?
Klik di sini >>> https://shopee.com.my/nikzaleha

Kembali blogging :D

Teks : Nik Zaleha Nik Mustapha (Kak NiHa)
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Bismillahirrahmanirrahim

Sudah 2 tahun rupanya blog ini terbiar sepi :)

Semoga perkongsian mengenai susu ibu menjadi manfaat buat semua ibu yang menyusukan anak.

Kak NiHa dah pencen dunia susu ibu. Kini beralih ke dunia terapi diri (self healing, terapi Qur'an, terapi Asma'ul Husna) dan aromaterapi.

Sekarang sedang mengikuti pengajian Sijil Aromaterapi Holistik di Gritz Academy sehingga hujung tahun ini. Doanya berjaya dengan cemerlang. 

Bermula 10 Mac lepas, Kak NiHa mengikuti latihan/terapi spiritual 30 hari bersama Kak Merdu dalam Kelab 4 pagi Bidadari Cinta. 'Kelas' melalui whatsapp dan group FB.

Segala ilmu yang bermanfaat, insyaAllah Kak NiHa akan kongsikan di blog ini dari semasa ke semasa.

Banyak menulis di Facebook.

Sehingga bertemu lagi <3

Sharing with ♥
Kak NiHa
Aromatherapist-To-Be
 ------------------------------------
Ibu-ibu perlukan aromaterapi?
Klik di sini >>> Shopee NikZaleha

Teknik penyusuan ibu melalui video pendidikan

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

 

Malaysian Breastfeeding Peer Counselor (MBfPC) Association telah menerjemahkan video terbitan Global Health Media Project untuk memudahkan ibu-ibu belajar teknik penyusuan susu ibu. Antara panduan yang boleh dipelajari adalah:

+ cara menyusukan bayi sebaik sahaja melahirkan,

+ posisi dan lekapan, 

+ cara memerah dan menyimpan susu dengan selamat,  

+ cara meningkatkan bekalan susu dan 

+ apa yang perlu dilakukan ketika mengalami kesakitan pada payudara.

Video ini sangat membantu ibu-ibu mengetahui teknik dan ilmu asas yang penting dalam penyusuan susu ibu. Selamat belajar 😊

 

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Akhirnya saya cuti tanpa gaji ...

Teks : Zaleha Mustapha
 Gambar : Koleksi Peribadi

 Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Entri ini mula ditulis sebagai draft pada 25 November 2016. Hari ambil tandatangan bos-bos di ofis Kak NiHa dengan perasaan buat-buat cool sedangkan dalam hati ada sedih, takut, risau 😂

Hari ini sudah hari ke 40 bercuti tanpa gaji.

Kronologi permohonan Cuti Tanpa Gaji (CTG):

- telefon Jabatan Pendaftar tentang prosedur
boleh mula mohon dalam 1-3 bulan sebelum bercuti
kelayakan CTG Kak NiHa dengan tempoh bekerja 9 tahun adalah 9 bulan

- 24/11 isi borang
- 25/11 ambil tandatangan Ketua Unit, Penolong Pendaftar, Timbalan Ketua Pustakawan (yang menjalankan tugas Ketua Pustakawan)
- 28/11 serah borang di Jabatan Pendaftar
- /12 surat pengesahan berjaya CTG

Kak NiHa kongsikan persediaan kewangan untuk CTG di http://bit.ly/PersediaanCutiTanpaGaji

Sepanjang bercuti tanpa gaji ini, Kak NiHa lebih fokus untuk urusan persekolahan anak, jadi mak supir 😅. Rutin baru setiap hari adalah masak untuk makan pagi dua beradik tu. Sebelum ni suami yang sediakan lauk makan pagi dan tengah hari Qaiyum. Adnin kadang-kadang makan pagi kat rumah, kadang-kadang bawa bekal atau nak beli kuih di warung depan rumah.

Bila cuti ni Kak NiHa lah yang masak. Kak NiHa guna menu planner sebab senang nak ingat dan encik akauntan aka suami dah buat bajet lauk-pauk 😎 Dua beradik ni akan makan pagi dalam 6.45-7.15 pagi. 

Selesai makan, Adnin akan dihantar ke sekolah agama. Kemudian balik tengok abangnya bersiap sebelum dihantar ke sekolah PPKI. Kalau nak jimat masa, boleh sekali hantar tapi abang nak dihantar berasingan. Nasiblah sekolah agama Adnin dekat je. Mak layan sahaja asal dia nak ke sekolah.

Balik rumah dalam jam 8 lebih, baru Kak NiHa makan pagi dan tengok apa yang nak buat sepanjang hari (update blog/online marketing/kemas rumah/surfing internet).

Jika Adnin nak dihantar ke sekolah kebangsaan, Kak NiHa akan ambil jam 10.30 pagi. Kemudian masak untuk makan tengah hari. Lepas hantar Adnin ke SK, terus ambil abangnya. Qaiyum selalunya boleh balik awal dari jadual sebab jadualnya fleksibel.

Kelas PPKI SK Jalan 6

Misi utama lain sepanjang bercuti ni adalah mengosongkan rumah dari barang-barang lama. Baru siap kemas rak buku. Doanya siap semuanya menjelang akhir Februari ni. Untuk rumah bersih berkilau, cadangnya nak tempah servis cuci rumah sahaja. Gangguan saraf yang on off ni melambatkan sedikit kerja-kerja yang dirancang. Bila rasa sakit satu badan, banyak baring sahaja. Simpan tenaga untuk hantar dan ambil anak sekolah. Kerja lain kena tangguhkan dulu.

Cuti ni juga fokus kepada pemulihan gangguan saraf akibat scoliosis dan mungkin ada faktor lain juga. Dah mula urut secara konsisten dan nak cuba fisioterapi dan chiropractic juga. Alhamdulillah, di Bangi semua ada. Sedia duit lebih je lah 😊

Hobi yang dapat buat sepanjang cuti ni hanya menulis dan berkebun sedikit. Menjahit masih ditangguhkan. Kumpul duit tabung syiling dulu. Satu mesin rosak, satu lagi tak berapa elok dah jahitannya. Nak minta servis lah tu. Dah bertahun guna, belum hantar servis.

Setakat ini, perkongsian CTG kak NiHa. Jika ada lagi yang nak dikongsikan Kak NiHa akan post lagi 😉

 Sharing with ♥
 Zaleha Mustapha Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Tempahan Abaya Menyusu 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Personal branding 2017

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Awal Januari lepas, ada buat survey panggilan diri di FB.
Nama asal Nik Zaleha.
Majoriti memilih Nik Ha.
Terima kasih 😊
.
Untuk melembutkan bunyi panggilan (tinggalkan 'k') dan meneliti maknanya serta pertambahan umur (namun sentiasa muda di hati) maka nama pilihan adalah:
🍭 Kak NiHa.
.
Dalam bahasa Arab: niha (Nun Ha Alif) bermakna yang bersinar/mar-mar.
Ni cek kamus Marbawi
Kalau google 'the bright one' tapi ada juga 'the naughty one' ..hahaha
Kadang-kadang akak noti jugak.
Neha dalam bahasa Sansekerta, ertinya cinta dan kasih sayang.
Kita ikut makna-makna yang baik je lah ya
Kak NiHa juga ada buat survey tentang apa yang suka dibaca oleh rakan-rakan FB

A. Penyusuan susu ibu 
B. Fesyen ibu menyusu
C. Pengalaman mengurus anak istimewa
D. Pengalaman guna produk semulajadi
(stevia, essential oils dll.)
E. Urus duit bagi ibu bekerja.

Majoriti memilih Pengalaman mengurus anak istimewa dan Urus duit bagi ibu bekerja.

Untuk di blog ini, Kak NiHa masih mengekalkan tema utama iaitu perkongsian mengenai penyusuan susu ibu.

Jika ada ibu-ibu yang suka baca mengenai tip urus duit boleh singgah ke blog http://nikhabiz.blogspot.my

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Perlukan abaya menyusu custom made? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Video Pendidikan Penyusuan Susu Ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Video : BNCP Johor

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan, 

Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Breastfeeding Counselor Networking Program Johor (BNCP Johor) dan Kelab Sokongan Penyusuan Susu Ibu Johor Bahru telah menghasilkan video ilmiah mengenai penyusuan susu ibu.

Banyak persoalan mengenai penyusuan susu ibu telah diterangkan dalam video ini. Antaranya :

Benarkah tiada susu di awal kelahiran bayi?

Tak yakin bayi mendapat susu yang mencukupi? Bagaimana nak tahu bayi cukup minum susu?

Bayi asyik menangis tanda tak cukup susu?

Mengapa bayi masih menangis walaupun sudah menyusu?

Perlukah susu diberi menggunakan botol?

Kongsikan pada semua ya.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

MISI KEMBALI KE SEKOLAH 2017

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Eksekutifsuri

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Saya kongsikan post Puan Elly Eksekutifsuri untuk sama-sama kita beramal.

Sumbangan diperlukan sama ada dalam bentuk kewangan atau barangan:

1. Pakaian & Kasut Sekolah (ditempah @ dibeli di kedai bersama pelajar)
2. Bekas pensel & alat tulis
3. Buku rujukan (baru @ terpakai)
4. Beg sekolah

Untuk Sumbangan
Maybank 564593050270
(NORLAILI TALIB)
Nota: Misi Sekolah

Untuk maklumat lanjut:
FB: Elly Eksekutifsuri
012-3614014 eksekutifsuri@yahoo.com.my

Teruskan bersama kami .
Hubungi:
FB: Elly EksekutifSuri
WA/Telegram/SMS: 012-3614014

Jazakumullah khairan kathira
 
#BantuanSekolah
#MisiKembalikeSekolah
#SanggarSuri

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Aktiviti cuti sekolah - Explore the nature

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Semalam ke Free Children Activity Day (CAD) di Tadika Naluri Bangi2, Seksyen 3 Bangi. Tadika ini akan dibuka Januari nanti. Bila masuk ke tadika tersebut rasa seronok sangat sebab kawasannya lapang dan ada banyak pokok. Ada buai, pondok dan tandas di luar rumah. Rumah itu dahulu katanya tempat penjagaan warga emas.

Aktiviti bermula dengan sesi melawat sekitar rumah dan kemudahan dalam tadika. Seterusnya sesi mengenal pokok. Dalam sesi ini anak-anak belajar nama, bau, rupa dan bagaimana ia hidup. Sesi diteruskan dengan aktivti menanam pokok bersama ibubapa. Dalam aktiviti ini ibubapa digalakkan berinteraksi dengan anak-anak seperti membilang scoop tanah yang dimasukkan ke polibeg.

Pn Noor Hayati Abdul Hamid.
Principal Consultant NLI Education Sdn Bhd.

Adnin tanam anak kangkung

Tanam bunga spider lily

Hasil tanaman anak-anak bersama ibu bapa dan boleh dibawa balik

Aktiviti Flower Craft

Beli pokok basil dan ulam dengan harga seikhlas hati ☺

Untuk ibu bapa yang ingin mengetahui lanjut mengenai tadika yang berkonsepkan natural learning ini boleh dapatkan maklumat di https://www.facebook.com/NALURI.early.excellence.centre/

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Persiapan sekolah 2017 - KAFA

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

#anaksekolah #backtoschool2017
 

Alhamdulillah selesai daftar Sekolah Rendah Islam/KAFA anakanda puteri.
Setelah ditolak apa yang boleh ditolak, jumlahnya kurang RM7 nak genap RM1K.
😰 Mak tanjat.
Ingatkan ada lebihan barang seratus dua.
Nak jimat, pilih skim buku teks.
Tak dapat beg percuma sebab ada item yang tolak.

Huhu ..
Mak terus membawa diri ke kedai.
Beli makanan buat terapi.
Dah habis duit, lagi menghabiskan duit.

Sambil memandu sambil memujuk diri.
Ini tanggungjawab. Ini pelaburan.
Habis duit untuk pendidikan itu bagus 😃
Kerana itu pilihan sendiri, maka ada harga yang perlu dibayar sendiri.

Mungkin ada tempat yang lebih jimat tapi tempat ni difikirkan terbaik 😊
Duit habis boleh dicari.
Anak gembira belajar dan dapat ilmu itu lebih bermakna.

TIP MEREDAKAN SEDIH HATI BILA DUIT HABIS 🔛 SEDEKAH ✌
Kalau musim belanja nak masuk sekolah ni, sedekahlah berkaitan anak sekolah.
InsyaAllah hati tenang dan cukup je keperluan anak sekolah kita.
.

Petang tu mak terus cari tabung duit syiling.
Lupa dah letak mana.
Alhamdulillah jumpa.

Siap kira dah.
Senang nak tukar ke duit kertas atau bank in.
Isunya berat nak angkut semua ke bank 😂

Lepas kelengkapan sekolah anak ni.
Siapa nak bagi ratus-ratus kan 😉

#tipmenabung
Asal ada syiling, masukkan je dalam tabung.
Tak kiralah berapa sen.
Tunggu je sampai penuh.
Lagi besar tabung lagi elok.
Sangat berguna masa perlu belanja lebih macam untuk #anaksekolah dll. 

Persiapan sekolah untuk anakanda putera belum mula lagi.
Pasti beli pakaian baru tu sebab semakin membesar bagai johan.
Beg sekolah dia dah diambil oleh adik.
Mak kena buat senarai baru lah ni.

 #kembalikesekolah2017 #belanjasekolah

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Kemudahan pendidikan anak istimewa di Bangi

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Source]

Sedar tak sedar, sudah 3 bulan blog ini terbiar sepi ... Banyak menulis ringkas dan santai (tema diari) di Instagram sahaja. Blog ni macam lebih serius :) Tahun ini dan akan datang, kurang aktif sedikit dalam bidang penyusuan susu ibu atas faktor semasa. Namun bidang ini sentiasa di hati saya. Banyak kongsi penulisan rakan-rakan sahaja (di FB). InsyaAllah saya usahakan juga sedikit perkongsian tentang penyusuan susu ibu nanti.

Kini banyak cari info tentang keibubapaan khususnya penjagaan dan pendidikan anak istimewa. Saya tulis di blog untuk rujukan dan kenangan akan datang :)

Hampir memasuki bulan Disember, sejujurnya saya semakin berdebar untuk menghadapi rutin baru - persekolahan anakanda putera Januari nanti di sekolah yang mempunyai Program Pendidikan Khas Integrasi (PPKI). Responnya masih sama=diam bila saya maklumkan: "nanti abang sekolah baru tau". Perlu sesi hati ke hati ni. 

Bermula Rabu lepas (16 November 2016), saya mulakan rutin diffuse calming eo setiap pagi dan malam. Pagi diffuse Frankincense, malam diffuse Purification/Lavender. Alhamdulillah dia boleh terima bau-bauan eo ni. Sebelum ni cuba sapu tapi dia tak selesa, selalu mengelak bila nak sapukan. Jadi kita ubah ke teknik diffuse pula. Masa titik eo tu baca doa-doa tulus dari hati ibu :)

Antara perancangan bulan Disember :

- terapi untuk anxiety (hipnosis + perubatan Islam)

- ujian pengesanan tahap masalah pembelajaran spesifik di PDM

- kelas mengaji dengan home tutor yang mesra anak istimewa

- weekly outing (taman/pantai/kedai/zoo/pet corner)

Di Bangi sebenarnya banyak kemudahan untuk anak-anak istimewa walaupun sesetengahnya agak terhad dari segi kemasukan. Itulah rupanya hikmah ditakdirkan berpindah ke Bangi 9 tahun lepas.

Antara kemudahan pendidikan untuk anak istimewa di Bangi:

Pusat Disleksia Bangi

Qamara Therapy and Special Education

SK Jalan 6 Bandar Baru Bangi - PPKI

SMK Jalan Reko - PPKI

SMK Abu Bakar Baginda -  Kelas Pendidikan Khas

PLPP Bangi - Kursus Pra Vokasional

Senarai kemudahan dan keistimewaan OKU di web JKM

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Tip mengatasi 'brain fog'

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Source]

Sejak kebelakangan ini, saya selalu rasa macam otak berkabus, blur, mata pun jadi kabur. Bila Google, jumpa istilah brain fog. Saya juga menghadapi cabaran untuk fokus dan mudah lupa. Bila masuk usia 40-an ni, mula lah terfikir tentang kesihatan otak sampai rasa nak pergi cek otak lah. Nak hafal satu surah 30 ayat pun tak ingat-ingat walaupun dah mula dari awal tahun. Nampak sangat isu fokus yang ketara. Nanti kena baca  lebih lagi tentang kesihatan otak ni.

Macam hari Isnin ni, lambat je nak pick up tentang rutin pagi di rumah dan kerja. Sementelah saya tengah mengamalkan aromaterapi, jadi mulalah cari maklumat tentang minyak pati (essential oils) yang membantu berkaitan isu minda dan mood.

Boleh diffuse essential oils (eo) ini atau sedut (inhale) atau dititiskan bersama garam bukit untuk mandi.

Berikut eo yang boleh digunakan ketika menghadapi brain fog:

1. Lavender

2. Frankincense

3. Vetiver (belum ada dalam koleksi)

4. Peppermint

Baru terbaca tip mencerdaskan otak dengan membaca Qur'an selepas Maghrib dan Subuh. Dikatakan kecerdasan otak meningkat 80% kerana waktu tersebut adalah perubahan siang ke malam dan malam ke siang.

Alhamdulillah, membaca Qur'an selepas Subuh sudah dijadikan amalan. Rutin pagi, bila bangun tidur, buka diffuser YLEO sepanjang gosok baju, solat subuh dan baca Qur'an. Memang segar je terasa.

Baca Qur'an selepas Maghrib ni belum jadi rutin tetap kerana hari bekerja kadang-kadang masak lambat. Lepas Maghrib baru nak masak. Kena atur balik masa ni :)

Ibu-ibu menyusu bolehlah amalkan untuk kurangkan stress. Maklumlah bila bekerja, banyaklah yang kena fikir sampai tepu kepala rasanya.

Sharing with ♥

 Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Sesi temujanji untuk anak soleh (5) - Kaunselor sekolah

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Entri ini catatan lama sekadar kenangan saya menguruskan anak istimewa :)

[Source]

19/5/16
Guru kaunseling dan ustazah datang ke rumah buat kali ke 2.
Berlari Qaiyum naik ke tingkat atas, mahu menyorok dalam bilik tapi abahnya yang gagah sempat menarik pintu..he..he..
Duk menahan pintu dari dibuka oleh Qaiyum.
.
Bermula drama tepis menepis nak pakaikan baju.
Reward balik kampung ditolak mentah-mentah.
Menangis sampai nak termuntah.
.
Pujuk-pujuk, dapatlah pakai baju biasa, bukan baju sukan sekolah
Mohon ustazah ruqyahkan.
Mata pejam tak buka sampai sudah.
Adegan tepi tangga seriau je takut tertendang ustazah.
Akhirnya belum dapat ke sekolah jua ...
.
Ustazah cadangkan kerap bawa ke Darul Syifa.
Pujuk dan paksa juga.
Kami pun masih mencari apa lagi yang boleh diumpan ..huhu..
.
Dugaan ini berat rasanya.
Kerana saya juga dikatakan oleh perawat ada gangguan yang sama.
Ada juga isu psikologi (suka belajar psikologi utk memahami diri sendiri)
Apa yang Qaiyum alami, saya pernah alami.
Tak nak ke tempat kerja.
Menangis dalam kereta on the way ke ofis.
Prestasi kerja drop. Pernah rasa macam2 perasaan tak terungkap.
Nak nangis, stress, sakit kepala, sakit belakang.
Tahap nak jumpa psikiatri tapi saya jumpa perawat perubatan Islam dahulu.
Hikmahnya lebih dekat dengan terapi kerohanian.
Bertahan dengan amalan ayat-ayat suci Al Qur'an dan makanan Sunnah.
Hipnosis diri sendiri, affirmasi.
Kadang-kadang berjaya kawal diri, kadang-kadang terlepas juga.
.
Isu bercampur: gangguan dan psikologi.
Aturan Allah itu terbaik.
Saya doa untuk kuat.
Allah berikan ujian ini untuk jadi double kuat.
Mengurus diri sendiri dan anak soleh.
Doakan kami ya.



29 April lawatan guru sekolah yang pertama ke rumah.

18/5/16
Hari ini kali ke 3 berjumpa guru kaunseling sekolah sejak April.
Kali ini bersama suami.
Perbincangan berlangsung sejam.
.
Tersentuh juga emosi, tiba-tiba 'hujan' .he..he..
Suamilah yang menyambung bercerita sementara saya menenangkan diri sendiri.
.
Hari tu ter'hujan' juga semasa guru penyelaras kurikulum call.
Mungkin masa tu emosi saya dah tak stabil.
Berulang-ulang saya dengar perkataan "saya tahu puan STRESS ..... tapi tak boleh BIAR je anak tak datang sekolah..bla..bla..
Rasa down tiba-tiba.
 .
Tadi tersentuh lagi bila diberitahu tiada surat, tak datang jumpa cikgu, hanya berwasap sahaja ..
Ter'down' sekejap.
Yang sebenarnya sudah ada surat diberi kepada guru kelas cuma bukan surat dari doktor.
Kena ada surat bukti dari doktor semasa berjumpa pakar kanak-kanak tempohari.
Kami fikirkan sekolah boleh menunggu selesai temujanji dengan psikologist yang boleh mengeluarkan laporan rasmi.
.
Rupanya kalau ikut prosedur yg betul 10 hari tak datang sekolah, dah boleh dapat surat warning pertama.
Tapi sekolah mengambil budi bicara tidak menghantar surat warning kerana ada rekod berjumpa guru kaunseling dan surat makluman ketidakhadiran anak dari saya.
.
Keputusan dari perbincangan:
- Cikgu kaunseling akan datang pujuk Qaiyum untuk ke sekolah pagi esok.
- Pakai baju sukan dan duduk di Pusat Sumber (kami beritahu dia suka baca buku) atau di Bilik Kaunseling, tak masuk bilik darjah pun tak pe
- Cikgu akan usaha pujuk dalam tempoh seminggu
- Jika masih tidak berjaya, cikgu usulkan pindah sekolah yang tidak berstatus Berprestasi Tinggi/Kluster.


Sharing with ♥

 Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Essential oils untuk ibu menyusu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Sekarang ni, saya tengah jatuh cinta dengan essential oils atau minyak pati Young Living :D 

Bagaimana boleh terjebak? Asbabnya kisah anak dan diri sendiri yang ada stress, anxiety. Saya memang utamakan natural healing atau perubatan alternatif dahulu. Anak ada makan supplement homopati. Saya kongsikan di entri lain ya. Saya pula makan supplement Shaklee (B Complex).

Pada mulanya rasa mahal sangat minyak ni, tapi demi kesembuhan, korbankan duit jua. Duit boleh dicari, tapi kesihatan mental dan emosi tiada ganti kerana ia akan mempengaruhi kesihatan fizikal juga.

Bila dah beli, rasa berbaloi pula sebab guna sedikit je dan tahan lama. Bila dah serasi, sakit pun cepat hilang, Alhamdulillah.

Memang circle mak-mak yang suka natural living ni mudah berjangkit dari breastfeeding, cloth diapering, cloth pad, babywearing, homemade food (yang ni belum hard core lagi ..he..he..), natural remedies, oiling.

Kaunselor Laktasi tak sah kalau tak kaitkan dengan penyusuan susu ibu :)
Ada baca sedikit tentang penggunaan essential oil (eo) untuk ibu menyusu. Nak cerita pengalaman sendiri dah tak boleh sebab dah pencen menyusu. Anak dah besar ..he..he.. Nanti saya kongsikan juga dari group mak-mak yang masih menyusu dan guna eo ni ya.

Macam biasa, untuk ibu mengandung dan menyusu, seeloknya rujuk Dr dahulu sebelum ambil/guna apa jua supplement. Produk semulajadi ni berbeza kesannya untuk setiap orang, bergantung pada penerimaan badan dan cara penggunaannya. Jadi boleh cuba dan adjust.

Ini antara eo yang digunakan oleh ibu menyusu :

Eo untuk menggalakkan penghasilan susu:

Juga digunakan untuk merawat puting kering/luka

Eo untuk merawat mastitis :

Eo untuk mengurangkan susu (semasa proses bercerai susu/wean off) :

Pengalaman saya guna eo ni lebih kepada merawat emosi. Untuk ibu menyusu, perlu sangatlah menjaga mood kerana stress akan mengganggu pengeluaran susu ibu. Bila kita gembira, insyaAllah susu akan melimpah ruah. 

Rakan penyusuan susu ibu dan blogger, Liyana Anaqi ada berkongsi tentang Essential oils di SINI.

Rujukan:
Essential oils to use while breastfeeding
Breastfeeding & essential oils
Essential oils for breastfeeding moms


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : National Lactation Center

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Peringkat Pusat Laktasi Kebangsaan dan Unit Laktasi Hospital Selayang 

2-3 Ogos 2016 
Ruang Legar Lobi Utama Hospital Selayang 
9.00 pagi hingga 4.00 petang. 

Pelbagai aktiviti menarik akan berlangsung :
- Public Talk, 
- Sharing Session, 
- Kuiz, 
- Teka Silang Kata 
- Pameran Poster Pendidikan. 
- Pertandingan Mencipta Baby Doll untuk penyusuan, 
- Booth-booth jualan 

Untuk keterangan lanjut boleh hubungi Pusat Laktasi Kebangsaan di talian 03-61201491.

Sharing with ♥ Zaleha Mustapha

Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA? 
email zalehamustapha.lc@gmail.com 
Telegram 011-2300 8261 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? 
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my

Sesi temujanji untuk anak soleh (4) - Clinical Psychologist

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.


23 Jun 2016
 

7.30 pagi bertolak ke Hospital Annur, Seksyen 9, Bangi.
Alhamdulillah lancar je.
Parking masih ada berdekatan hospital sebab masih awal.
1st time masuk bangunan tu, sebelum ni di Klinik Pakar Kanak-kanak.
Selepas pendaftaran, di bawa naik ke Tingkat 1 menunggu Konsultan Psikologi Klinikal.

Qaiyum nampak ok sebab ada adiknya.
Abah tak dapat teman kerana ada check up di HKL.

Macam biasa, sesi intoduction sekejap dengan psychologist kemudian diminta tunggu di luar.
Berdebar juga menanti keadaan dia keluar nanti.
Dalam hati doa tak berhenti agar semuanya berjalan lancar.
Alhamdulillah sekejap je sesi diagnos tu.
Qaiyum pun tak nangis sebab konsultant tak banyak soal yang buat dia stress.
Hanya test dia jawab soalan bertulis (BM, BI, Matematik)
Ummi kena jawab questionnaire juga.

Result Konsultan Psikologi Klinikal : Specific Learning Disabilities
Dicadangkan mengikuti Program Pemulihan di sekolah biasa.
PPKI boleh masuk untuk sekolah menengah, pilih kemahiran.
.
Apply kad OKU untuk dapat tambahan masa exam.
Bergegas ummi ke JKM di Hentian Kajang sebab psychologist nak settle hari yang sama.
Melilau jugalah cari ofis JKM tu.
Maklumlah selalu pergi bawah tempat bas dan KWSP je.
Alhamdulillah masih awal, adalah parking walaupun kena pusing sekali dan jalan jauh sikit.
Doa je dalam hati sebab jalan sorang-sorang.

 












Dah ambil borang, pecut ke Annur semula.
Dah hampir jam 11 pagi, nak parking dekat agak tipis lah harapan.
Parking kat bangunan belakang, jalan je lah sikit.
Senaman jalan kaki bulan puasa ni, doanya pahala lebih sikit :D

Psychologist lebih tekankan isu pembelajaran.
Ada anxiety yang mungkin timbul apabila tertekan dengan gaya pembelajaran kelas arus perdana untuk target tinggi dalam UPSR.
Teknik pembelajaran yang sesuai : one to one coaching
Cikgu kena selalu appproach khusus untuk dia.
.
Kehadiran ke sekolah = tak perlu paksa, pujuk je

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
email zalehamustapha.lc@gmail.com
Telegram 011-2300 8261

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> http://clothdnz.blogspot.my