Tuesday, July 8, 2014

Makanan penggalak susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.




Tahukah ibu-ibu, banyak makanan semulajadi yang membantu meningkatkan penghasilan susu ibu. Antaranya adalah

- air barli : boleh direbus dan diminum

airtanganfaridah.blogspot.com

- halba : boleh dicampur dalam nasi lemak atau nasi dagang atau rendam dalam segelas air sehari semalam & diminum

www.rempahratus.com.my

- sayur bayam, kucai, tauge

 
www.koleksi1001resepi.com

 
- kekacang


www.bankami.net
Sumber: 100 persoalan mengenai penyusuan susu ibu


Ibu-ibu bolehlah mengambil makanan tersebut pada kadar sederhana dan mengikut keperluan. Lihat juga keadaan bayi setelah ibu mengambil makanan tersebut. Ada yang mengalami kembung dan alah. Jadi ibu boleh cuba makan sedikit dan jika tiada kesan sampingan, bolehlah terus dimakan.

Di samping itu asas atau rukun penyusuan hendaklah diamalkan selalu iaitu kerap mengeluarkan susu sama ada secara menyusukan terus atau memerah susu. Lebih banyak susu dikeluarkan lebih banyak susu dihasilkan.

Makanan semulajadi atau makanan tambahan hanya bertindak sebagai pembantu dan kesannya berbeza antara setiap individu. Jadi "kenal" keadaan badan kita dan amalkan rutin penyusuan susu ibu yang betul.

Selamat mencuba!
 

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>>ClothDNZ
Post a Comment
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...