Makanan ibu menyusu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Picture source : sg.theasianparent.com

Setiap ibu menyusu boleh makan apa sahaja selagi tidak merasa mudarat pada diri dan bayi.

Jika ada sejarah keluarga yang alah pada makanan tertentu dan dibimbangi bayi juga terkena alahan tersebut, maka elakkanlah dari mengambil makanan tersebut.

Contoh makanan yang memberi kesan kepada sesetengah ibu tetapi tidak kepada yang lain:
- makanan pedas
- bawang putih
- makanan berangin : brokoli, kobis, kekacang
- makanan berasid : sitrus, tomato
- soda
- kafein
- makanan manis

Rujukan : http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-foods/

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ