Ramadhan yang ditunggu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Alhamdulillah kita diberi kesempatan untuk bertemu dan bersama Ramadhan lagi. 

Beberapa hari sebelum Ramadhan, terbaca posting rakan-rakan FB yang kehilangan orang tersayang. Innalillahi wa inna ilaihi raji'un. Wake up call untuk kita yang ditinggalkan. Didoakan anugerah ini digunakan sebaiknya dan Allah menerima segala amalan kita sebagai bekal di negeri abadi. Amin.

Persiapan saya sekeluarga sangat sederhana. Tiada episod mencuba resepi baru barangkali :D. Kes masak kerana perlu masak bukan masak-dari-hati-penuh-passion. Cuma perlu lebih rajin sedikit mengenangkan anak sulung yang masih berlatih puasa.

Hari pertama sampai tengahari sahaja, sudah menangis kelaparan. Sahurnya hanya teh ais, tidak selera makan nasi katanya.

Hari ini bersekolah, kena "paksa" makan juga. Alhamdulillah dalam uh ah uh ah melayan mengantuk tu, habis jugalah sepinggan nasi goreng dan ikan rebus goreng.

Ini gambarnya yang hendak ke KAFA. Ada majlis bacaan Ya Sin, tahlil dan jamuan menyambut puasa. Sewaktu balik, bukan main ceria dia bercerita nasi lauk ayam pedas yang sedap. Dia memang berselera makan nasi. Mee, roti dan kuih-kuih sekadar alas perut sahaja.

Siap sedia ke KAFA

Bagaimana ragam anak-anak ibu yang lain berpuasa agaknya ya?

Saya tidak terlalu memaksa anak-anak kerana yang lebih penting adalah solat. Doa sangat solatnya "lekat" sebelum baligh. Apabila solat sudah selesai, insyaAllah amalan lain pun mudah dibentuk.

Alhamdulillah, malam tadi juga dapat berterawih di surau berhampiran rumah. Saya memang solat di rumah sahaja sejak ada anak-anak kecil. Apabila anak-anak sudah besar ini, dapatlah ke surau dengan lebih selesa.

Anak-anak bukan penghalang ibadat kita cuma pandai-pandailah kita menguruskannya. Kita lebih tahu perangai anak-anak dan kekuatan kita. Dahulukan yang wajib.

Bagi ibu-ibu yang ingin membawa anak-anak ke surau, pilihlah surau/masjid yang mesra bayi/kanak-kanak. Kita juga perlulah mampu mengawal anak-anak dengan memaklumkan adab-adab yang sepatutnya. Memang lumrah kanak-kanak tidak akan duduk diam, meragam dan sebagainya. Di situlah terletak kebijaksanaan kita untuk memujuk atau berhenti/balik dahulu jika tidak terkawal.

Didoakan perjalanan puasa kita dipermudahkanNya. Amin.

Bagi ibu-ibu yang ingin mendapatkan tip menyusu semasa berpuasa boleh klik entri Menyusu semasa berpuasa.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Makanan ibu menyusu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Picture source : sg.theasianparent.com

Setiap ibu menyusu boleh makan apa sahaja selagi tidak merasa mudarat pada diri dan bayi.

Jika ada sejarah keluarga yang alah pada makanan tertentu dan dibimbangi bayi juga terkena alahan tersebut, maka elakkanlah dari mengambil makanan tersebut.

Contoh makanan yang memberi kesan kepada sesetengah ibu tetapi tidak kepada yang lain:
- makanan pedas
- bawang putih
- makanan berangin : brokoli, kobis, kekacang
- makanan berasid : sitrus, tomato
- soda
- kafein
- makanan manis

Rujukan : http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-foods/

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Susu kurang?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Picture source: mymommyology.com

Ada ibu yang merasa susu sedikit?

Cari puncanya samaada:
1. bayi tidak kerap menyusu 
 >> kekerapan bayi menyusu menentukan penghasilan susu, semakin kerap bayi menyusu semakin banyak susu dihasilkan.

2. ibu mengalami sakit puting atau menggunakan nipple shiled 
>> penggunaan nipple shield boleh melambatkan tindak balas/rangsangan pengaliran susu.

3. ibu menetapkan jadual menyusu 
>> bayi perlu disusui mengikut kemahuannya (on demand) bukan ditetapkan 1-3 jam sekali, itu hanya sebagai anggaran dan ibu perlu tahu corak penyusuan bayi.

4. menyusukan bayi dengan sebelah payudara shj. 
>> ibu perlu menyusukan bayi dengan kedua-dua belah payudara mengikut keadaan bayi. Jika dia sudah tertidur kekenyangan dengan sebelah payudara, ibu perlu perah payudara yang tidak disusui, dan untuk penyusuan seterusnya mulakan dgn payudara yang tidak disusui itu.

5. ibu tidak sihat
 >> kesihatan ibu amat penting untuk penghasilan susu. Terlalu letih juga akan menjejaskan tindak balas pengaliran susu ibu

6. ibu mengambil ubat yang memberi kesan pada penghasilan susu 
>> pastikan ubat itu selamat untuk ibu menyusu & pastikan ubat itu tidak mengganggu hormon pengeluaran susu ibu

7. kurang air 
>> ibu perlu minum air sekurang-kurangnya 1 liter sehari. Amalkan minum air sebelum & selepas menyusukan bayi/memerah susu

8. tidak mengamalkan pemakanan seimbang 
>> ibu menyusu selalu berasa lapar, amalkan makan dengan kerap dalam kuantiti sedikit, elakkan makanan bergula tinggi

Ini antara punca-puncanya. Yang penting ibu-ibu selalu YAKIN susu CUKUP dan berusaha mengatasinya setiap punca dengan cara yang betul dan tenang.


 Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

 Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Bayi susu ibu lebih kecil?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Image source : www.breastfeedingbasics.com

Kerapkali bayi-bayi yang menyusu susu ibu dikatakan kecil, disarankan memberi solid food sebelum cukup 6 bulan, disarankan menambah susu formula agar lebih berat, lebih tembam dan kelihatan lebih comel.

Sebenarnya bayi-bayi perlu dilihat pada dirinya bukan pada angka timbangannya. Setiap bayi adalah unik dan ada perkembangannya yang tersendiri. Dia tidak perlu dibandingkan dengan bayi yang lain. 

Pertumbuhannya perlu dilihat secara menyeluruh bukan tertumpu pada angka timbangan semata-mata.


Berat badan bayi dipengaruhi oleh :
1. Amalan penyusuan/pemakanan
2. Bentuk badan
3. Keturunan
4. Tahap metabolisme
5. Perangai

Jika dia sihat dan aktif, tiada apa-apa yang perlu dirisaukan walaupun dia kelihatan kecil.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>>ClothDNZ

Salah faham tentang penyusuan susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Sumber : http://www.nutriweb.org.my/snp/SNP-Breastfeeding%20Guide.pdf

Penyusuan susu ibu mempunyai mitos dan salah faham yang tersendiri. Tanpa sedar ada di kalangan ibu masih terperangkap dalam salah faham ini yang diterima dari keluarga dan masyarakat sekeliling.

1. Payudara kendur

Salah faham ini antara yang paling kerap didengari. Malah banyak iklan kecantikan menggunakan modal ini untuk menarik perhatian ibu / wanita membeli produk mereka.

2. Susah.

3. Kembali bekerja.

4. Mudah dan tidak perlu belajar.

5. Menyakitkan.

6. Saiz payudara mempengaruhi pengeluaran susu.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> ClothDNZ

Bagaimana suami boleh menyokong isteri untuk menyusukan bayi?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Picture credit : cutcaster.com

 10 langkah praktikal bagaimana suami boleh menyokong isteri untuk menyusukan bayi:

1. Suami boleh membawakan segelas air untuk isteri ketika beliau menyusukan bayi.

2. Suami boleh membawakan bayi kepada isteri untuk disusui.

3. Suami boleh sendawakan bayi dan menukar lampin.

4. Suami boleh mengurut belakang isteri sebelum/selepas menyusukan bayi.

5. Suami boleh menukar pakaian, memandikan dan bermain-main dengan bayi.

6. Suami boleh menjaga bayi untuk memberi peluang isteri berehat sebentar.

7. Suami boleh sentiasa menyokong isteri untuk menyusukan bayi secara eksklusif selama 6 bulan dan meneruskannya sehingga 2 tahun.

8. Suami boleh menunjukkan rasa kasih-sayang, mengambil berat dan bertolak ansur dalam hubungan intim ketika tempoh penyusuan bayi.

9. Suami boleh sentiasa meyakini bahawa susu ibu adalah yang terbaik, menjimatkan, bersih, segera sedia, percuma dan khusus untuk bayi anda.

10. Suami boleh membawa isteri dan bayi ke mana-mana kerana bayi boleh sentiasa disusukan pada bila-bila masa tanpa risau tentang masa dan keadaan, tanpa perlu membawa banyak peralatan yang perlu sentiasa dibersihkan dan bebas kuman.

Sumber: buku Sentuhan Kasih.



Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> ClothDNZ

Tandem pumping

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Image source: pumponthejob.com

Tandem pumping adalah menyusukan bayi dan memerah susu (mengepam) secara serentak. Kaedah ini sangat bagus dalam dua keadaan:

1. Semasa susu banyak dalam tempoh berpantang

Ibu-ibu biasanya mengalami keaadaan di mana semasa menyusu bayi, susu akan menitis pada sebelah payudara lagi.

Setiap titis susu adalah amat berharga. Ibu ada pilihan untuk:
- menghentikannya dengan cara menekan (secara lembut) payudara
- atau memakai milk collector
- atau memerah susu dengan pam.

Pemilihan pam dan posisi bayi bergantung pada keselesaan ibu (seperti gambar di atas).


2. Semasa susu sedikit

Tandem pumping boleh menambah stimulasi pada payudara yang akan membanyakkan susu ibu, insyaAllah.

Tandem pumping lebih mudah dilakukan semasa bayi masih kecil kerana bayi yang lebih besar akan tertarik pada pam susu.

Pilihlah pam yang senyap dan tidak mengganggu/menarik perhatian bayi.


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tandem nursing

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Image source : kids.britannica.com

Tandem nursing ialah menyusu secara berganda samaada menyusu kembar, atau menyusu bayi dan kakak/abangnya atau menyusu semasa hamil. 


Salah seorang Kaunselor Laktasi yang berpengalaman dalam tandem nursing adalah Puan Aqilah Zaidee. Beliau berkongsi tip:

Apa yg penting dalam tandem nursing:
1. Ilmu
2. Semangat yg tinggi
3. Pemakanan yang seimbang dan sihat
4. Sokongan orang sekeliling

Antara kebaikan tandem nursing ialah:

1. Membanyakkan susu ibu kerana lebih stimulasi diberikan pada payudara.


2. Jika menyusu kembar pada waktu yang sama, ia memudahkan ibu dan ibu berpeluang untuk berehat kerana tidak perlu mengambil masa yang berbeza untuk menyusukan dua bayi.

3. Jika menyusu bayi dan abang/kakaknya, ia dapat mengurangkan rasa cemburu, merapatkan ikatan dan melatih sikap berkongsi.

3. Mengurangkan rasa bengkak payudara kepada ibu yang mengalami bengkak susu terutama pada peringkat awal kelahiran.


4. Mengurangkan risiko kanser payudara.


Mari kita lihat bagaimana ibu ini menyusukan anak kembar beliau. 

Penggunaan nursing pillow sangat membantu ibu menyusu dengan posisi yang betul. Saya juga pernah menggunakan nursing pillow walaupun menyusu seorang anak sahaja kerana ia pelbagai guna.

Bagi ibu-ibu yang memilih untuk tandem nursing, tahniah saya ucapkan!

Bagi ibu-ibu yang mengalami stok susu kritikal dan ingin menambah stok susu, saya akan kongsikan mengenai tandem pumping pula.

Teruskan layari blog ini untuk tip penyusuan setiap hari. 

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> ClothDNZ

Panduan mengurus kewangan

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Image source : iheartorganizing.blogspot.com

Tip ini saya dapat dari wall FB Puan Suraya Ali, IBCLC dan jutawan Muslimah, pemilik Lunatots.

Beliau juga ada menjual Cash Book Folder. Ibu-ibu yang berminat boleh PM FB beliau (klik pada nama di atas).

Jika ingin DIY boleh cuba tutorial DIY Cash-System Wallet Tutorial


Untuk ibu-ibu bekerja,
asingkan gaji kepada 6 bahagian :

1. Needs (60%) - Belanja harian, sewa rumah etc etc
2. Financial Freedom Account (10% ) - untuk beli hartanah atau pelaburan saham
3. Long term saving for Spend (10%) - untuk pergi Haji atau mahu beli kereta idaman
4. Education (5%) - untuk pergi kelas atau beli buku. Upgrade ilmu.
5. Giving (5%) - Untuk sadaqah. Nak beri lebih pun boleh. Ambil bajet makan dari grup (1) needs.
6. Ourself (10%) - Beli sesuatu untuk diri. Jubah baru ke. Make up ke. Handbag ke. Apa apa yang membahagiakan.

Untuk ibu menyusu, boleh lah masukkan dalam senarai:
Education (5%) - pergi kelas penyusuan susu ibu, beli buku susu ibu, jumpa kaunselor laktasi
Ourself (10%) - beli gadjet/ aksesori penyusuan:baju menyusu, pam susu, cooler bag, nursing cover dll.

Didoakan kita dapat amalkannya :D

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> ClothDNZ

Perlukah surirumah memerah susu?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Image source : homeschooledhousewife.blogspot.com

  Perlukah semua ibu-ibu memerah susu walaupun surirumah?

Image source : www.homeandfamilynetwork.com

Ya atau tidak bergantung kepada sebab susu diperah.

Susu ibu perlu diperah bagi tujuan:
► Membekalkan susu kepada bayi yang terpisah dari ibunya
► Meningkatkan penghasilan susu
► Membekalkan susu kepada bayi yang sakit dan pra matang yang belum bersedia menghisap susu secara terus dari payudara ibu
► Melegakan bengkak payudara atau duktus susu tersumbat
► Mengekalkan dan meneruskan penyusuan susu ibu bagi ibu yang bekerja.

Sumber: 
Penyusuan susu ibu langkah terbaik untuk bayi dan anda, Unit Pemakanan JK Negeri Selangor.


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> ClothDNZ

Makanan eksklusif dari Tuhan

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Susu ibu merupakan makanan yang telah disiapkan untuk bayi ketika seseorang wanita itu sedang hamil lagi.

Susu ibu adalah makanan eksklusif bagi bayi.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Mahukan ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Penyimpanan susu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Tahukah kita?

Pek-pek ais perlu dibekukan di rumah dan disimpan di dalam beg kalis haba yang bersesuaian dan dibawa ke pejabat bagi menyimpan susu.

-- #MembesarkanAnakHebatDenganSusuIbu

----------------------
Dapatkan sekarang untuk membantu ibu-ibu berjaya menyusu dengan ilmu yang tepat,
sesuai dijadikan hadiah juga.
KLIK
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
http://on.fb.me/1e12aZC

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Mahukan ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Terus menyusukan ...

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Mahukan ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Kursus penyusuan susu ibu untuk pengasuh

Teks : Zaleha Mustapha

Mohon sesiapa yg hendak mengajak pengasuh anak untuk menghadiri :

Kursus penyusuan susu ibu untuk pengasuh 

Tempat : Dewan Kenanga Majlis Perbandaran Subang Jaya
Tarikh : 5 Julai 2014
Masa : 9 pg - 1 petang
Penceramah : Puan Nor Kamariah, Konsultan Laktasi.

Tempat TERHAD.
PERCUMA (dibayar oleh MPSJ)

PM Puan Wan Norashikin Amran [https://www.facebook.com/wannorashikin.amran]

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
------------------------------------
Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya? Klik di sini >>> ClothDNZ

Bila tiba ... (sambungan)

Teks : Zaleha Mustapha

Entri Bila tiba ... yang pertama di sini

25 April, Jumaat:
Lewat petang itu kelihatan ayahanda mertua seolah "tidur". Sebelum itu dia kerap seperti mengerang/meracau tetapi apabila dipanggil oleh kakak / abang ipar dia sedar dan boleh ikut bila diajar mengucap.

Selepas Maghrib, saya terus menyambung lagi bacaan Ya Sin di sisinya. Merenung wajahnya, mengusap peluh halus di dahinya ... ada getar dalam dada ...

Selepas Isya', ayahanda mertua masih dalam keadaan "tidur". Sanak saudara, jiran-jiran masih memenuhi ruang tamu. Lebih kurang jam 9.40 malam, biras meminta seorang pakcik untuk "lihat" ayahanda mertua kerana dadanya tidak kelihatan turun naik seperti sebelumnya.

Setelah nadi diperiksa, beliau menyatakan ayahanda telah tiada ...

Reaksi kami sekeluarga ... agak terkejut kerana perginya begitu "senyap" dan mudah seakan satu helaan nafas sahaja ... Innalillahi wa inna ilaihi raji'un ...

26 April, Sabtu:

Urusan pengebumian ayahanda mertua telah selesai hampir jam 11 pagi. Saya galakkan anak-anak melihat setiap urusan yang dilakukan dari penyediaan bahan-bahan untuk urusan jenazah, memandikan, mengkafankan sehinggalah dikebumikan.

Alhamdulillah.
Semuanya mudah dan lancar.
Pengalaman bermakna buat diri kerana itulah kali pertama saya mengikuti perjalanan sebuah kematian, saat habisnya nafas hinggalah pengkebumian.

Saat dipanggil anak cucu memberi kucupan terakhir, air mata tumpah jua.
Rasa sangat sayu, terkenang ayahanda sendiri.
Pertama kali merasa sejuknya dahi jasad yang telah tiada rohnya.

KEMATIAN ADALAH PERMULAAN SEBUAH KEHIDUPAN BARU DI NEGERI ABADI.

Didoakan ayahanda mertua damai di "kediaman" yang baru,
dilapangkan serta bercahaya selalu sementara menunggu Jannah yang diidamkan.

Sungguhlah kematian adalah suatu peringatan yang besar buat yang masih hidup.

Masih beratkah daku mahu bangun bertahajjud,
Masih liatkah daku mahu membaca Al Qur'an,
Masih bertangguhkah daku mahu membuat segala kebaikan …
Allahummaghfirlahu wa lana.

Kenapa susu badan tidak banyak dan lancar?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Picture credit : hamptonroads.com

"Hampir semua ibu yang baru menyusukan bayi akan melalui satu tempoh masa di mana mereka meragui sama ada bekalan susu mereka mencukupi atau tidak.

Apabila ibu-ibu ditanya apa sebabnya mereka tidak menyusukan anak atau hanya memberi susu badan bagi jangka masa yang pendek, mereka memberikan sebab utama sebagai, "Saya fikirkan bekalan susu saya tidak mencukupi"".

Jawapan sebenarnya ada dalam 'jawapan' ibu itu sendiri:
>> MERAGUI
>> SAYA FIKIRKAN BEKALAN SUSU SAYA TIDAK CUKUP

Penyusuan susu ibu banyak berkait rapat dengan hormon.
Apabila ibu dalam keadaan resah kerana RASA susu tidak cukup, ia dengan sendirinya mengganggu pengeluaran susu. Dalam keadaan tersebut, badan sudah menghasilkan hormon stress/kerisauan yang ada tindakbalas kimia dengan hormon lain dalam badan ibu.

Sangkaan / fikiran kita sebenarnya adalah DOA.
Apabila kita FOKUSkan pada susu tidak cukup - susu tidak cukup - susu tidak cukup, maka lama-kelamaan otak akan MEMPERCAYAI --> YA, SUSU TIDAK CUKUP,
jadi itulah yang akan kita dapat dengan izin Allah.

.
.
.

Kisah seorang ibu yang mengandung dan mempunyai anak yang masih menyusu dan anak tersebut mengidap kanser -

Dalam ujian yang berat ini, tidak sekali terfikir katanya susu dia tak cukup, TIDAK PERNAH TERFIKIR,
dan Alhamdulillah susunya sentiasa ada dan CUKUP.

Nota :
Dua perenggan ayat paling atas adalah dari iklan susu.
Saya tidak pasti penjualnya pernah mendalami ilmu penyusuan atau tidak.
Saya hanya ingin semua ibu kembali YAKIN pada diri tanpa bergantung SEPENUHNYA pada produk tertentu.

Jika ada isu dalam penyusuan,
semak diri dahulu : bagaimana cara lekapan, cara memerah susu, cara pemakanan, rutin harian, attitude dll.

SALAM KEJAYAAN PENYUSUAN SUSU IBU
 

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha 
Kaunselor Laktasi 
 ------------------------------------ 
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu? 
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Mahukan ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip cukup susu semasa berpuasa

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

1. Yakin susu tidak terjejas walaupun berpuasa.

 2. Bersahur dan berbuka puasa dengan makanan sihat dan seimbang.

3.  Minum air sekurang-kurangnya 8-12 gelas (sedikit-sedikit selepas berbuka hingga bersahur).

4. Ambil makanan dari sumber protin dan serat yang tinggi serta kurang lemak.

5. Menyusu dan memerah susu seperti biasa.

Dalam penyusuan susu ibu, keyakinan amat penting kerana ia mempengaruhi emosi & minda ibu.
Emosi & minda yang positif mampu merangsang hormon oksitosin yang memastikan susu dihasilkan.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Ubat dan kesannya pada penyusuan susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Jenis ubat dan kesannya pada penyusuan ibu:

1. Ubat penahan sakit :
Aspirin
> Selamat jika guna sekali sekala, mudarat jika selalu diambil

Paracetamol
> Belum terdapat kesan mudarat walaupun selalu diambil

2. Ubat menghalang cirit-birit
Kaolin
> Kesan berbahaya tidak diketahui

Loperamide
> Guna secara berhati-hati. Rujuk doktor & pegawai farmasi

3. Ubat batuk dan selsema
Dextromethorphan
> Belum terdapat kesan mudarat

Pseudoephedrine
> Guna secra berhati-hati

4. Zat besi untuk anemia
Tidak berbahaya dalam dos yang dibenarkan

5. Ubat cacing
Pyrantel
> Kesan berbahaya tidak diketahui

Mebendazol
> Tidak digalakkan

~ Sumber: Buku 100 persoalan mengenai penyusuan susu ibu


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Teknik tambah susu - power pumping

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google 

Salah satu cara untuk meningkatkan penghasilan susu selain kerapkan menyusukan bayi secara terus adalah power pumping:

Macam mana nak buat Power Pumping?

Untuk Single pump – pam kanan dulu 10 minit, kemudian pam kiri 10 minit, tukar pula ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar-tukar setiap 10 minit berterusan selama sejam.

Untuk Double Pump – Pam kedua-dua belah serentak selama 10 minit, rehat/ berhenti pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.

Disarankan membuat power pumping sekali sehari atau lebih, seelok-eloknya pada waktu malam ke subuh, kerana hormon pengeluaran susu sangat tinggi pada waktu tersebut.

Power pumping memerlukan masa sekurang-kurangnya 1 minggu untuk menampakkan hasil bergantung pada usaha individu!

Walaupun pada hari pertama tiada hasil atau setitik dua, teruskan misi sehingga dapat hasil yg dikehendaki. Jangan putus asa, usaha, doa dan tawakal, insyallah dipermudahkan olehNYA…amin.

Sumber: Kump. Ibu2 Menyusukan (KIM)


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Reset minda ibu menyusu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

[RESET MINDA / HYPNOBREASTFEEDING]

TARIK NAFAS DALAM-DALAM, TAHAN, HEMBUS DENGAN BUNYI HAAA
DALAM KEADAAN TENANG YAKINKAN DIRI
 
ALHAMDULILLAH ALLAH DAH BUAT SUSU YANG CUKUP UNTUK ANAK SAYA
 
SAYA YAKIN SUSU SAYA CUKUP
 
SAYA NAK MENYUSUKAN ANAK DENGAN SUSU IBU SAHAJA
 
SAYA YAKIN SAYA BOLEH MENYUSUKAN ANAK SAYA SEHINGGA (target berperingkat: 6 BULAN, 12 BULAN, 18 BULAN, 24 BULAN)
 
TIADA APA YANG BOLEH MENGHALANG USAHA SAYA UNTUK MENYUSUKAN ANAK SAYA KECUALI DENGAN IZIN ALLAH


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Mogok susu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Pernah tak ibu-ibu mendapati tiba-tiba bayi tak nak menyusu?
Dia mungkin mengalami nursing strike.

Picture credit : alphamom.com

Punca-punca nursing strike:
- bayi tidak selesa menyusu apabila ibu mengalami mastitis
- dalam proses tumbuh gigi
- bayi kurang sihat
- bayi stress
- bayi tidak puas kerana ibu mengalami Low milk supply
- ibu mengalami slow milk let down reflex
- perubahan rasa pada susu- ruam/lepuh dalam mulut
- takut dengan reaksi ibu apabila dia menggigit puting
- berpisah agak lama (ibu berkursus dll.)
- terlalu kerap menggunakan botol atau puting (terutama pada awal kelahiran)
 
 
Info lanjut di http://www.breastfeedingbasics.com/articles/nursing-strike




Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Rahsia penyusuan susu ibu eksklusif

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Source : blog.foodnetwork.com

Rahsia berjaya menyusukan secara ekslusif:

1. Timba ilmu penyusuan
2. Dapatkan sokongan menyeluruh dari keluarga, majikan dll.
3. Membuat perancangan dan persediaan awal
4. Simpan nombor telefon kaunselor/pakar laktasi
5. Berbincang dengan doktor dan jururawat
6. Percaya dan yakin diri

Rujukan : buku Hebatnya susu ibu


 
Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha 
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------ 
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu? 
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Matlamat kewangan

 Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Tulis matlamat kewangan :

1. Bebas dari segala hutang.
2. Simpanan 3 bulan pendapatan.
3. Simpanan 6 bulan pendapatan.
4. Simpanan 9 bulan pendapatan.
5. Simpanan 1 tahun pendapatan.
6. Cukupkan dana; pergi haji dan membeli rumah kedua.
7. Simpanan RM1.2 juta. Financially free!

Sumber:
http://www.mohdzulkifli.com/2011/07/langkah-pertama-menyimpan-rm1-juta.html

Bagaimana nak buat?
Rajin-rajinlah baca buku, pergi seminar kewangan :D

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Ada yang tidak mahu kaya?

 Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Status FB saya semalam seharian tentang kaya :D. Orang kata ambil mood, sebab baca buku Makan Gaji Tapi Kaya.

Asalnya sembang-sembang dengan suami tentang duit ni sebab kena baiki kereta. Apabila dihitung-hitung, perbelanjaan besar adalah semasa musim perayaan, balik kampung dan musim kereta "sakit". Maklumlah kedua-dua kereta sudah berusia 10-12 tahun. Kami masih belum tukar kereta baru. Alhamdulillah semua hutang kereta sudah langsai. Doanya tidak terjebak dengan hutang kereta baru. Insaf, rumah sendiri pun belum ada ...

[KAYA]

Saya memang mahu kaya.
Saya mesti kaya.

Kaya jiwa.
Kaya ilmu.
Kaya akhlak mulia.
Kaya harta.

Ya, saya mesti usaha untuk jadi kaya di dunia dan di akhirat.
AMIN.

Kaya harta kerana:
✔ Saya mahu menunaikan haji.
Jika kaya boleh sponsor sekali ibu-ibu dan ayah-ayah saya.

✔ Saya mahu beli tanah wakaf agar saya juga boleh kaya di sana.

✔ Saya mahu ada rumah yang selesa untuk majlis ilmu tanpa bergantung pada hutang pinjaman bank berpuluh tahun.

✔ Saya mahu menyempurnakan pendidikan anak-anak tanpa bergantung pada hutang pinjaman PTPTN dll.

✔ Saya mahu infaq pada bila-bila masa.

✔ Saya mahu masa bekerja yang fleksibel.

✔ Saya mahu kenderaan yang sesuai untuk bisnes dan keluarga.

✔ Saya mahu dapat apa yang saya nak tanpa meminta-meminta, hanya minta daripada Dia.

Kesimpulannya kaya ialah bebas,
bebas dari jiwa kecil, bebas dari kebodohan, bebas dari akhlak buruk, bebas dari hutang yang tak baik 😊 — feeling rich.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

100 persoalan susu ibu

 Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Buku ini sangat bagus untuk rujukan ibu menyusu, hasil tulisan Dr Zaharah Sulaiman.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Cara betul menyusu bayi (4)

 Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Video MedikTV

4 teknik menyusu bayi dengan cara yang betul:
Teknik #4

Teknik #1
Teknik #2
Teknik #3

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Cara betul menyusu bayi (3)

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Video MedikTV

4 teknik menyusu bayi dengan cara yang betul:
Teknik #3

Ulangkaji :

Teknik #1
Teknik #2

Dapatkan teknik ke #4 pada waktu yang sama esok.

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu 

Cara betul menyusu bayi (2)

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Video MedikTV
 
 4 teknik menyusu bayi dengan cara yang betul:
 
Teknik #2

Dapatkan teknik ke #3 pada waktu yang sama esok.

Klik untuk #Teknik 1

Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

------------------------------------
Ingin bertanya tentang penyusuan susu ibu?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>Borang Konsultasi Susu Ibu