Panduan mengurus tekanan

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad. 

 
Alhamdulillah semalam berpeluang mengikuti Kursus Pengurusan Tekanan anjuran ofis. Mulanya rasa tertekan juga .. he..he.. asyik-asyik kursus, sudah melebihi KPI kursus tetapi hakikatnya saya perlukan ilmu dari bengkel ini kerana rasa ada tanda-tanda stress.

Suka sangat bila dapat penceramah dari luar sebab selalunya akan dapat input yang lain sedikit. Penceramah dari Pusat Perundingan dan Latihan IKIM - PPLI IKIM, Puan Zarita Kassim dan Puan Siti Fatimah Abd Rahman.

Sesi Ice Breaking bersama Pn Zarita Kasim.

Stress ada reaksi tubuh terhadap rangsangan yang tidak menyenangkan sama ada secara fizikal, sosial atau emosi. Ia berkaitan dengan apa yang ada dalam fikiran kita dan bagaimana kita bertindak balas terhadapnya.  Stress terbahagi kepada dua:

1. Stress baik : membuatkan kita bertindak untuk kebaikan diri
Contohnya menyelamatkan diri, menggerakkan diri untuk bertindak dan memotivasikan diri

2. Stress jahat : menimbulkan kesan negatif yang lain
Contohnya rasa resah, pesimis, sensitif, prestasi menurun, hilang sabar, rendah diri dan hilang pertimbangan.

Punca stress bergantung pada peristiwa yang berlaku, cara berfikir, personaliti, emosi dan gaya hidup.

Antara tanda-tanda kita mengalami stress:
1. Kerap merasa terganggu dengan kawan-kawan dan keluarga
2. Ada masalah tidur
3. Rasa tidak mampu mengawal perkara-perkara penting dalam hidup 4. Rasa hendak muntah walaupun dalam keadaan sihat
5. Kerap merasa tidak berminat terhadap perkara-perkara yang berlaku di sekeliling
6. Rasa tidak berselera
7. Rasa tidak dapat membuat keputusan
8. Tidak dapat fokus kepada tugasan yang diberikan.

Stress mempunyai tahap sederhana dan tinggi. Tahap sederhana adalah biasa terutama dalam suasana bekerja. Namun ia perlu diuruskan agar tidak melarat hingga ke peringkat stress tahap tinggi.

Apabila mengalami stress, apa yang perlu kita buat adalah:

-> akui bahawa kita tertekan 
-> berusaha untuk tangani 
-> kenal pasti punca sama ada dalam kawalan (buat apa yang perlu) atau luar kawalan (redha dan fikir cara untuk teruskan hidup)

Cara bertenang ketika menghadapi stress adalah:
1. Sleep on it
2. Riadhah
3. Mendengar muzik
4. Berkebun

Manakala melalui cara Islamik :
1. Solat
2. Tadabbur Qur'an (menghayati makna)
3. Tafakkur
4. Taqarrub
5. Berzikir (Hasbi Rabbi)
6. Berbaik sangka dengan Allah
7. Sabar dan syukur



Sharing with ♥
Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi
 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu
Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Adab dan doa menyusu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Sumber]

Menyusukan anak adalah antara momen terindah bagi seorang ibu. Semasa anak menyusu berlakunya ikatan (bonding) antara ibu dan anak. Inilah anugerah yang tidak ternilai buat ibu menyusu.

Adakah ibu-ibu telah mengamalkan adab dan doa menyusu semasa tempoh menyusukan anak? Dr Harlina Halizah Siraj ada kongsikan adab menyusu yang beliau amalkan iaitu sering membaca Al-Qur'an semasa menyusukan anak. Hasilnya anak-anak mudah belajar Al Quran sejak kecil.

Saya ada kongsikan doa ibu menyusu di sini.

Melalui bacaan di sebuah forum, saya tertarik dengan perkongsian Puan Robhunhayati tentang adab menyusu yang beliau amalkan:

- baca Bismillah dan doa makan

- selawat syifa'

[Sumber]

- semasa sedang menyusu niat dalam hati "Ya ALLAH jadikanlah susuku ini makanan yang halal buat anakku, makanan yang berkhasiat dan mengenyangkan buat anakku dan berilah aku kekuatan untuk terus menyusukan anakku".

Selamat beramal :)


Sharing with ♥

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Sedih susu sedikit?

Teks : Zaleha Mustapha
Video : You Tube

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Rasa sedih susu sedikit, tidak banyak seperti ibu lain sering bermain di fikiran ibu-ibu. Sudah banyak tip dan teknik secara teknikal/fizikal yang dikongsikan dalam buku-buku, kelas, komuniti dan internet. Mari kita lihat tip secara spiritual untuk menghilangkan kesedihan itu melalui video ini.

Doalah agar Allah menenangkan hati kita. Bila ibu tenang, insyaAllah susu akan "pulih" seperti biasa. Jika kuantiti masih sama pun, kita akan redha dan insyaAllah akan cukup. Aturan Allah sangat adil dan indah.

Saya teringat kisah Adnin yang mengalami growth-spurt di mana dia minum susu sekali ganda lebih banyak dari biasa. Setiap hari saya perlu bergegas ke taska untuk menghantar susu. Dalam jiwa dan minda memang kacau bilau pada peringkat awal. Tetapi saya perlu tenangkan diri kerana semakin stress, semakin sedikit susu yang keluar. Doa memang tidak putus. Usaha power pumping dan segala milk booster. Yakin tempoh ini sekejap sahaja dan doa Allah beri kekuatan untuk terus mengepam serta berulang alik ke taska.

Ditakdirkan, ia hanya mengambil masa beberapa hari dan ada harinya terlebih bekalan pula. Dia banyak makan dan tidur agak lama.

Alhamdulillah, banyak hikmah dari kejadian tersebut. Kita hanya perlu mencari ubat kesedihan itu :)

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Bengkel MBfPC Southern Region 2014

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : FB

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Berminat menyertai Malaysian Breastfeeding Peer Counselor (MBfPC)?

Jom sertai program : Bengkel MBfPC Southern Region 2014

Tarikh : 23-25 October 2014
Tempat : UCTC M38, UTM Skudai. Johor .
Anjuran : Kelab Sokongan Penyusuan Susu Ibu Johor Bahru. Johor
 
Yuran :
RM220 ( Ahli KSPSIJB)
RM250 ( Awam)

Bayaran kepada:
Azwana Binti Mohd Hasan (CIMB : 7609211783)
Email: azwana7780@gmail.com

Hubungi :
Pn Azwana Mohd Hasan 01122207780
Pn Zulhaya Marzuki 0137652551
---------------------------------
 Bengkel ini akan dikendalikan oleh jurulatih dari Persatuan Pembimbing Ibu Menyusu Malaysia (PIMM) yang akan melatih Pembimbing Ibu Menyusu (PIM) atau Peer Counselor (PC) dalam isu dan teknik penyusuan susu ibu.

Antara program sasaran di dalam projek ini adalah melebarkan perkhidmatan PIM/PC dalam kalangan masyarakat agar lebih ramai ibu-ibu dan keluarga yang menyusui anak mereka mendapat sokongan yang sewajarnya.

Justeru itu, penglibatan PIMM/MBFPC di dalam sebarang program kemasyarakatan adalah sangat diperlukan sebagai satu saluran hebahan tentang fungsi dan peranan PIM/PC terhadap masyarakat setempat.

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Hak utama kanak-kanak menurut Islam

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : FB

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Poster ini dikongsikan oleh Dr Harlina Haliza Siraj.

Alhamdulillah saya temui info ini semasa melayari FB. Poster ini dikongsikan oleh Dr Harlina Haliza Siraj.

Salah satu hak anak adalah disediakan keperluan asas. Penyusuan susu ibu termasuk dalam keperluan asas anak. Justeru, ibu bapa adalah sangat bertanggungjawab untuk memastikan hak anak diperolehi dengan sempurna.

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Public talk on women health and breastfeeding

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : FB

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Jemputan khas untuk orang awam.
Percuma untuk 100 peserta pertama yang mendaftarkan diri di NLC 0361201491.

Dapatkan ilmu percuma berkenaan kesihatan wanita dan penyusuan ibu daripada pakar Pusat Laktasi Kebangsaan KKM. Jam 1-5ptg pada 2hb november 2014 bertempat di ruang legar berhadapan Auditorium Hospital Rehabilitiasi Cheras KL. 

Pelbagai aktiviti menanti anda disana termasuk booth jualan berkaitan peralatan produk kesihatan wanita, penyusuan susu ibu dan keperluan bayi pada harga promosi yg murah!

Mengikut makluman terkini (17 Oktober 2014) masih ada 40 tempat koson.

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

19 tip mengepam dengan efektif

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google & Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Picture source]

Tahukah ibu-ibu memerah susu juga memerlukan ilmu dan kemahiran untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Mari kita amalkan 19 tip mengepam susu yang efektif dari Dr Sears:

1. Ikut rutin dan langkah demi langkah yang biasa dilakukan semasa memerah susu.
Sediakan tempat, peralatan dan bertenang untuk membolehkan susu keluar dengan lebih lancar.

2. Mulakan dengan mengurut payudara selama beberapa minit.

3. Minum beberapa gelas air sebelum mengepam.

4. Guna teknik imaginasi untuk menggalakkan pancutan susu (let down reflex).
Bayangkan sungai yang mengalir di sebalik bukit bukau menghijau, terus mengalir ke lautan luas atau bayangkan diri ibu adalah pancuran air yang mengeluarkan air susu melimpah ruah.

5. Lihat gambar si comel ibu atau bawa baju, selimut atau apa sahaja kepunyaan bayi untuk membolehkan ibu rasa seolah-olah bayi ada bersama.

6. Hubungi pengasuh untuk bertanyakan apa yang bayi sedang lakukan.

7. Dengar lagu yang disukai.

8. Gunakan pam yang tidak menyakitkan.
Mulakan dengan setting suction yang lebih perlahan. Tukar corong pam jika ibu kerap merasa sakit.

9. Jika puting terasa sakit, sapukan krim khas (emollient).

10. Pam sekerap mungkin, sekurang-kurangnya setiap 3 jam.

11. Tambah kekerapan mengepam terutama pada awal pagi.

12.Jika susu kelihatan berkurang dari biasa, semak sama ada pam sudah perlu diservis.

13. Pam pada sebelah payudara dan bayi menyusu pada sebelah payudara lagi.
Ini akan menggalakkan lebih banyak susu dihasilkan.

14. Pam kedua-dua payudara pada masa yang sama (double pumping).

15. Tukar pam jika ia tidak berfungsi dengan baik.

16. Pakai baju yang memudahkan ibu mengepam susu.

17. Gunakan handsfree kit ketika membuat double pumping.
Ibu lebih selesa dan boleh membuat kerja lain semasa mengepam.

18. Sesuaikan posisi semasa mengepam supaya susu tidak terkena baju.

19. Pam dengan rasa tenang dan tidak tergesa-gesa.

Proses mengepam juga mengambil masa untuk ibu merasa serasi dengan pam tersebut. Ia perlu dipelajari dan dipraktis agar proses mengepam menjadi satu aktiviti yang seronok. Tentu ibu berasa puas semasa melihat susu itu memenuhi botolkan?

Selamat mengepam ;)

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Kenapa aku?

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Sumber]

Saya kongsikan titipan indah yang ditemui di dinding FB rakan saya:

1. Andaikata kamu dikhianati atau dilukai oleh mereka yg mempunyai talian kekeluargaan dgn kamu, usah bersedih. Ingatlah peristiwa Yusuf as, yg dikhianati oleh saudara2nya...

2. Andaikata ibubapa kamu, atau mereka yg kamu kasihi, menentang kamu ketika kamu berjalan di atas jalan kebenaran, usah bersedih. Ingatlah peristiwa Ibrahim as, yg dihumban ke dalam api oleh ayahandanya...

3. Andaikata kamu buntu di dalam permasalahan dan tidak nampak jalan keluar, usah bersedih. Ingatilah kisah Yunus as, yg terperangkap di dlm perut ikan.

4. Andaikata kamu didatangi penyakit, dan seluruh anggota badan kamu di landa kesakitan, usah bersedih. Ingatilah kisah Ayub as, yg ditimpa kesakitan dan pelbagai penyakit, disamping kehilangan ahli keluarganya.

5. Andaikata kamu melihat akan adanya kekurangan atau kelemahan pada diri kamu, usah bersedih. Ingatlah kisah Musa as, yg tidak dapat bertutur dgn sempurna.

6. Andaikata kamu difitnah dan dicaci oleh manusia di sekelilingmu, usah bersedih. Ingatilah kisah Aisyah ra, yg sabar setelah difitnah sehingga satu kota memperkatakannya...

7. Andaikata kamu rasa kesunyian dan keseorangan serta tiada yg membantu, usah bersedih. Ingatilah kisah Adam as, yg diturunkan ke muka bumi bersendirian sebelum bertemu kembali Hawa.

8. Andaikata kamu rasakan tidak ada kewajaran akan apa yg perlu kamu lakukan, serta detikan hati tertanya mengapa ianya terjadi, usah bersedih. Ingatilah kisah Nuh as, yg tanpa keluh dan tanpa tahu sebabnya, terus membina bahtera yg besar tanpa soal...

9. Andaikata kamu diherdik dan dicerca oleh saudara mara kamu sendiri lantaran kamu memilih agama dan kehidupan akhirat berbanding kehidupan dunia, usah bersedih. Ingatilah kisah Muhammad saw, yg dipulaukan dan diperangi oleh keluarganya yg terdekat...

Subhanallah... Masyaallah.. Allahuakbar...

Allah swt mewujudkan personaliti yg hebat2 ini sebelum kita, dan mendatangi mereka dgn pelbagai ujian dan cabaran, dgn tujuan agar satu hari nanti, manusia spt saya dan kamu, bila mana berhadapan
dgn sebarang musibah dan tribulasi, tidak perlu berkata "KENAPA AKU?"...

ALHAMDULILLAH UTK SEGALA2NYA YA RAHMAN.

Jika sudi dikongsikan dgn sesiapa sahaja, silakan jika tidak keberatan......
(Penulisan asal di dalam bahasa Inggeris. Di translasi oleh Zulkiflie Amir.)

*************************

Begitulah juga dengan kisah ibu-ibu menyusu. Mungkin ada yang pernah terdetik di hati, kenapa susu sedikit, kenapa anak tidak mahu menyusu, kenapa anak tidak mahu menyusu melalui botol - bagaimana hendak pergi bekerja?, kenapa suami tidak menyokong, kenapa itu, kenapa ini ...

Sesungguhlah Allah sedang menyediakan ibu-ibu untuk menjadi seorang ibu yang lebih hebat insyaAllah. Mungkin tidak terlihat di mata orang lain, tetapi hanya ibu yang dapat merasakan kekuatan tersendiri apabila tempoh "ujian" itu dapat dihadapi dengan sabar dan usaha yang tidak kenal erti pasrah.

Terima kasih Allah, Allah sediakan saya dengan kisah dan pengalaman menyusukan anak pertama sehingga 4 bulan sahaja, semasa pantang pun sudah diberi susu formula walaupun saya teringin menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu. Bila direnung semula, banyak sangat hikmahnya. Rupanya itulah permulaan yang melorongkan saya menimba ilmu, mengutip pengalaman, menyemai cita-cita sehingga saya menjadi Kaunselor Laktasi sekarang.

Inspirasi saya dalam dunia susu ibu, Puan Kamariah Alwi pernah berkata, "tiada kegagalan dalam kisah penyusuan, yang ada hanyalah permulaan untuk sebuah kejayaan di masa hadapan".

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Iklan milk booster dan susu ibu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Picture source]

Saya suka membaca bahasa iklan-iklan yang berkaitan dengan susu ibu tatkala ia melintas di newsfeed FB.

Bahasa iklan ⇨"memancut-mancut"
Ya, susu ibu memang memancut semasa milk ejection atau let down reflex.
Ada ibu yang sedar keadaan ini, ada yang tidak.
Keadaan ini berlaku walaupun ibu tidak mengambil sebarang milk booster.
Ia tindakbalas semulajadi.
Susu yang terlalu memancut laju boleh menyebabkan bayi kecil tersedak.

Ada juga ibu-ibu yang mengalami "slow flow".
Saya suka mencari renteten kejadian untuk lebih memahami keadaan yang berlaku pada ibu.
Ada asbab yang dijadikan Tuhan dan kita cuba cari solusi berdasarkan asbab itu tanpa mengambil jalan shortcut.

Bahasa iklan ⇨ "melimpah ruah"
Over supply pun ada kelemahannya 

Saya suka pesan kepada ibu-ibu, doakan susu yang cukup bukan banyak melimpah ruah dengan membandingkan kuantiti susu ibu lain.
Walaupun nampak macam sedikit tapi cukup Alhamdulillah.

Bahasa iklan ⇨ "lebih berkualiti lebih pekat"

Kualiti susu ibu tetap berkualiti walaupun di negara kebuluran kerana ia anugerah unik dari Allah yang berubah mengikut keperluan anak dan sekelilingnya.

Susu seseorang ibu tidak boleh dikatakan tidak berkualiti dengan mudahnya.

Susu ada peringkat cair, ada peringkat pekat.
Susu semakin pekat apabila anak kerap menyusu atau kerap memerah susu. Ia juga bergantung pada cuaca persekitaran.

Jadi fahamkan keperluannya mengikut keadaan khusus ibu dan bayi.

Bahasa iklan ⇨ "susu banyak dengan lebih pantas"

Payudara tidak mengeluarkan susu seperti paip air.
Dalam proses power pumping untuk menggalakkan penghasilan susu secara semulajadi, ia akan mengambil masa, susu akan meningkat sedikit demi sedikit sesuai dengan keperluan bayi dan fisiologi ibu.
DOA, USAHA, TAWAKKAL adalah kuncinya.

Nota:
✔ Iklan perlu patuh syariah.
✔ Wajib ada asas ilmu penyusuan jika berniaga produk berkaitan penyusuan.
✔ Hulurkan bantuan agar ibu beroleh keyakinan bukan rasa kebergantungan yang keterlaluan.
✔ Bantu ibu membuat pilihan yang betul.
✔ Ambil milk booster dengan ilmu asas penyusuan susu ibu.
✔ Jadikan milk booster sebagai bantuan sampingan bukan yang paling utama untuk mengelakkan kekecewaan jika hasil tidak seperti jangkaan.

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Erti pengorbanan seorang ibu menyusu

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

Alhamdulillah kami sekeluarga selamat sampai di kampung pada tengah hari Jumaat.

Seperti biasa, diserang angin dan sakit kepala lagi. Tidur sahajalah sepanjang jalan. Encik suami sudah biasa ditemani cd rakaman nasyid atau ceramah di Ikim.fm sejak awal perkahwinan :)

Semasa berhenti makan pagi, suami sudah siap sediakan paracetamol. Dia memang "nurse" yang prihatin.

Perjalanan lancar walaupun sudah ramai yang mula balik kampung. Penuh jugalah masjid Raub.

Semasa menunggu solat, terlihat anak kecil yang comel dan ibunya sedang membancuh susu botol. Teringat masa menyusukan Adnin, mudahnya tidak perlu membancuh susu, Alhamdulillah, cuma bila dia tidur lama dan menyusu sekejap-sekejap, hampir kena bengkak susu.

Sempena hari raya korban ini, marilah kita sama-sama merenung erti pengorbanan seorang ibu. Kisah Siti Hajar, bonda nabi Ismail sangat menginspirasikan.

Kekuatan dan semangat beliau kita impikan dan tanamkan buat semua ibu menyusu.

Walaupun pelbagai cabaran dan dugaan sepanjang tempoh penyusuan, namun usaha dan tawakkal tetap padu lagi jitu. Kita yakin Allah akan berikan kurniaan yang hebat untuk kita.

"Ibu akan terus menyusukan,
memerah susu,
mengusung beg berisi pam dan pelbagai keperluannya,
semakin kerap menyusukan,
bangun tengah malam memerah susu, belanjakan wang ringgit membeli segala keperluan,
masuk kelas menyusu,
rajin bertanya,
selalu membaca,
cekal hadapi apa jua pandangan sinis orang di sekeliling,
kerana inilah pengorbanan seorang ibu demi hakmu untuk menyusu dengan susu ibu".

Salam kejayaan penyusuan susu ibu.
Amin.

 

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Tip menarik duit dan rezeki

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

[Picture source]

Bismillahirrahmanirrahim

Jumaat 26.9.14 saya mula amalkan tip yang dikongsikan oleh Puan Suraya Ali di FB beliau, sempena beli dompet baru (harga RM15 tapi suka sangat - hitam dan ada warna keemasan + "batu permata").

Prinsip saya dalam membeli sesuatu : pertama, saya suka dan kedua, ia praktikal, menepati ciri-ciri keperluannya, harga soal ketiga, bergantung pada nilai yang diberikan.

Duit-duit syiling yang jatuh di lantai, cepat-cepat kutip masuk tabung. Anak-anak juga sudah selalu dipesan, jangan sepahkan duit merata, terus masuk tabung.

"Usah letak duit merata.
Seperti makhluk yang lain, duit juga suka berteman berkumpulan.
Letakkan setempat.
Walaupun 10 sen kutip di lantai dan kumpulkan.
Lagi cantik bekas (tabung) lagi mereka suka.

Susun kepala Sultan sesisi bersama untuk wang ringgit.
Jumlah besar di belakang.
Jumlah kecil di hadapan.
Bila lihat duit dalam purse selalu beritahu - Alhamdulillah syukur nya seronok ada duit duit ini.
Semoga ia beri manfaat hari ini.
Aha dalam purse tak boleh ada resit upah tempah baju, kad merah klinik dan resit dentist anak.
Ada duit sahaja dan pengenalan peribadi iaitu IC license atau kad polis -jika anda polis. Hihi.
Cuba lakukan dan anda akan lihat bezanya setahun akan datang.
Iaitu duit sukakan anda ^____^"

Ini pula tip menarik rezeki dari Tuan Mohd Shariman Che Deris, tambahan dari amalan asas solat dhuha dan solat tahajjud:

1. Kekalkan sejumlah wang (cadangan RM500) dalam dompet untuk memberi rasa "aku ada duit" = bila kita fikir dan rasa ada duit, maka sebenarnya kita menarik rezeki dengan rasa hati dan fikiran (doa) setiap masa.
Dalam prinsip Law of Universal Attraction (LUA), apa yang kita fikir, rasa, tulis, cakap adalah DOA.


2. Adakan Tabung Subuh.
Sedekah sejumlah duit dalam tabung sebelum waktu Subuh setiap hari. Bila sudah penuh, terus dermakan pada masjid atau rumah anak yatin tanpa mengira jumlahnya.

3. Belanja makan kawan-kawan sepejabat atau taja jamuan di surau/masjid.

4. Sedekah dalam tabung masjid setiap kali ke masjid.

Allah, bantu kami untuk istiqamah. Amin.

Amalan (sedekah) ini juga elok dilakukan oleh ibu menyusu kerana susu juga adalah salah satu rezeki yang tidak ternilai dari Allah. Rasa gusar, bimbang, stress, sedih, tidak dapat dipisahkan dari ibu-ibu apabila mengalami susu sedikit.  

Salah satu usaha untuk rasa tenang dan mengembalikan semula susu adalah melalui amalan rohani. Apabila kita dekat dengan Pencipta susu, insyaAllah Dia akan memberi dengan kadar yang sesuai untuk anak kita. Allahummayassir.

[Sumber]

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ

Hakikat sebuah hajat

Teks : Zaleha Mustapha
Gambar : Koleksi Peribadi & Carian Google

Assalamu'alaikum & Salam kebahagiaan,
Allahumma salli 'ala sayyidina Muhammad.

http://rashidyjamil.blogspot.com

Semasa mengkatalog buku ini, saya sempat terbaca tentang hakikat sebuah hajat. Menarik isinya.

Apabila kita renungkan betapa banyaknya doa kita yang sebenarnya hanyalah satu kemahuan bukan keperluan.

Kata-kata penyair Arab:

"Kita disibukkan pagi dan petang dengan hajat-hajat kita. Sedangkan hajat bagi orang yang hidup tidak pernah habis-habis".

Itulah hakikat sebuah hajat.

Bagaimana untuk mengurangkan hajat-hajat yang bersifat kemahuan ini? 

Semailah sifat memadai (qana'ah) kerana bila kita tidak dapat bukan bererti Alah tidak beri, tetapi Allah mengetahui apa yang terbaik untuk kita agar kita belajar erti Redha yang mendekatkan diri kita kepadaNya.

Maka, seeloknyalah kita berhajat pada sesuatu yang merupakan keperluan pada kita sebagai seorang insan bergelar wanita, ibu, isteri, anak, pekerja dan yang lebih penting lagi keperluan kita sebagai hambaNya ...

Suka saya mengaitkan entri ini dengan kata-kata inspirasi dari Mommy Lyna, (seorang yang tidak asing lagi dalam dunia Shaklee) - tentang impian yang tidak tercapai.

Saya pasti kita selalu tertanya-tanya kenapa ada impian kita yang tidak tercapai. Alhamdulillah saya temukan jawapannya dari perkongsian Mommy Lyna. Beliau menyatakan ada dua kemungkinan:

1. Allah sudah menentukan yang lebih baik.

Ini setelah kita berdoa dan berusaha sehabis baik. Mungkin juga yang kita impikan itu hanya satu kemahuan bukan keperluan yang terbaik untuk kita.

2. Cuma berimpian sahaja:

- sekadar cakap tetapi tidak berusaha,

- sudah berusaha tetapi tidak cukup gigih,

- tidak tahan dugaan, mudah putus asa.

[Sumber]

Kita sebagai ibu, hajat menyusukan anak itu adalah suatu keperluan bagi kita kerana itu adalah tanggungjawab ibu dan hak anak. Tambahan lagi ia sudah termaktub dalam Al Qur'an, suruhan khas dari Nya.

Berdoa, berusaha dan berdoa lagi untuk mencapai impian menyusukan anak selama 2 tahun.

Salam kejayaan penyusuan susu ibu!

[Sumber]

Sharing with ♥ 

Zaleha Mustapha
Kaunselor Laktasi

 ------------------------------------
 Inginkan konsultasi penyusuan susu ibu PERCUMA?
Maklumkan persoalan ibu di sini >>>  Borang Konsultasi Susu Ibu

Mahukah ibu-ibu memiliki baju menyusu Muslimah yang membantu ibu-ibu menyusu dengan mudah, anggun bergaya?
Klik di sini >>> ClothDNZ